Press美容記事
#美肌づくり
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紅茶は、美肌効果やダイエット効果などが期待されており、健康や美容に役立つ飲み物といえます。 紅茶のもつさまざまな健康・美容効果を高める飲み方についてご紹介して･･･
2022-01-18
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冬こそ水分補給を意識して！美容に役立つ、冬の水分補給のすすめ
冬でも、暖房や空気の乾燥によって水分は失われています。適切に水分補給をしないと、血液の流れが悪くなり、冷えやむくみなどの原因になってしまいます。 水分補給のコ･･･
2022-01-11
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冷凍野菜は「栄養価が低そう」というイメージを持たれがち。実はそんなことはなく、また、安定した値段で手軽に使えるというメリットもあります。 栄養士の筆者が、美容･･･
2022-01-09
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30代以降は代謝が落ちて痩せにくくなったり、肌トラブルが増えるなどの悩みを抱える人が少なくありません。 そこで、毎日の食事から、健康・美容に効果的な食材を取り･･･
2022-01-06
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「小松菜」のパワーがすごい？30代女性が摂るべき野菜「小松菜」の栄養とは
冬が旬の小松菜。鉄やカルシウムなど、特に女性に不足しがちな栄養素を多く含む、優れた野菜です。 クセもなく、幅広く料理に使えるので、ぜひ小松菜の魅力を知って食事･･･
2022-01-03
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日本の伝統的な料理である、味噌汁。健康・美容効果が非常に優れているため、積極的に食事に取り入れたい料理です。 味噌汁に加える具材によって、さらに美容・健康効果･･･
2021-11-19
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30代からのダイエットに◎「レモン」で効率よく「痩せ体質」になる方法
ビタミンCが豊富な「レモン」。美容・健康に効果的な成分が豊富なだけでなく、実は「痩せ体質」をサポートする効果があることも報告されています。 レモンを食生活に手･･･
2021-10-30
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30代から気をつけたい「糖化対策」！AGEを増やさない食事・調理法
体の老化の原因となる、「糖化」。AGE（終末糖化産物）によって肌のたるみや髪のハリがなくなるなど、美容面に悪影響を及ぼします。 30代以降も健康かつキレイに過･･･
2021-10-27
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「痩せ体質」には「お酢」が効果的？知られざる「お酢」の効果・効能
お酢には、「痩せ体質」をサポートする働きをはじめ、美肌づくりにも効果的な栄養素が含まれているため、健康や美容のために積極的に取り入れることが勧められます。 お･･･
2021-10-21
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現在エステサロンやホームビューティーケアとしても活用が広がっているLEDライト。実はライトの色によって、さまざまな美容効果が期待できます。 それぞれの色が持つ･･･
2021-05-28
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30代からは“肉”を食べて美肌効果UP？知られざる“肉”のパワー
体型維持のために、積極的に肉を食べないという人もおられるのではないでしょうか。実は、肉は部位を選べば美肌効果やアンチエイジング効果が期待でき、年齢とともに現れる･･･
2021-03-17
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上手に使い分けて美肌になろう！洗顔石鹸のメリット・デメリットを紹介
洗顔料は泡立てやすい「洗顔フォーム」が一般的ですが、固形石鹸の洗顔料もあります。肌のためにはどちらのほうが良いのか、今回は洗顔石鹸のメリット・デメリットについて･･･
2020-11-22
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忙しい女性は試して欲しい！キレイな人は飲んでいる美容ドリンク5選
女性なら、いつだってキレイでいたいもの。だからスキンケアには手を抜きたくないけれど、忙しくてついパパっと済ませてしまう日もありますよね。 そんな忙しい女性の強･･･
2020-10-15
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美肌づくりに欠かせないセラミドは“塗る”より“食べる”と効果的！？セラミドについて徹底解説！
美肌づくりに欠かせない、セラミド。化粧水などのスキンケア用品をはじめ、最近では「食べる」セラミドが注目されています。セラミドを「塗る」と「食べる」の違いや、セラ･･･
2020-09-16
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最近、“魚”食べていますか？魚の健康・美容効果を解説！日常で魚を摂取するコツもご紹介！
近年、「魚離れ」が問題視されていますよね。調理する手間もかかるため、最近魚を食べていない…そんな人もおられるかもしれません。魚は美容や健康に効果的な栄養素を含ん･･･
2020-07-06
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コンシーラーはどうやって選ぶ？クマ、ニキビ跡、くすみなど肌トラブルごとにご紹介
コンシーラーは大きく分けると、リキッドタイプ、スティックタイプ、クリームタイプ、ペンシルタイプに分けることができます。クマやくすみなど、肌のお悩みごとに選びたい･･･
2020-07-05
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夏の過ごし方で「秋老け」を防ぐ！「与えるケア」で秋の美肌を手に入れよう
日差しの強い夏は、肌老化が急速に進む季節。その原因は紫外線のため、紫外線から肌を「守るケア」ばかり注目していませんか？実は、体に「与えるケア」も大事なんです。 ･･･
2020-07-04
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美肌の基本はターンオーバー！肌の新陳代謝を高める食べ物でエイジングケア
年齢とともにターンオーバーが乱れがちになると、肌のくすみや小じわなどが目立つようになります。それを予防するには、美肌の基本である「ターンオーバー」を高めることが･･･
2020-07-02
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「毛穴の汚れ」や「余分な皮脂」を落とすことはスキンケアの基本ですが、「モコモコ泡で洗顔」することが美肌の秘訣なんです。そこで今回は、濃密なモコモコ泡の作り方をご･･･
2020-06-19
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世界最古のスパイス！シナモンは美肌づくりとエイジングケアに効果絶大
豊かな香りが特徴の「シナモン」は世界最古のスパイスと呼ばれ、世界中で愛されています。香りが良いだけでなく、摂ることで「美肌づくり」や「エイジングケア」に絶大な効･･･
2020-06-18
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」