Press美容記事
#美白効果
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30代以降は「赤い食べもの」を！おすすめの食材＆効果的な食べ方とは？
年齢とともに気になってくる、肌老化。日焼け止めなど外部からのケアも大切ですが、「インナーケア」も重要になります。 そこでおすすめなのが、抗酸化力が高い成分を含･･･
2023-01-26
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日焼けのアフターケアも体の内側から！日焼けした肌のために、食べるべきもの8つ
日焼け後は、スキンケアなど外からのケアも大切ですが、食事を意識して、体の内側からもケアすることが大切です。 そこで本記事では、管理栄養士の筆者が、日焼け後に肌･･･
2022-10-20
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毛穴トラブル、食事でできることとは？食べると良いもの＆避けるべきもの
毛穴トラブルには、スキンケアなど肌の外からのケアも大切ですが、毎日の食事からアプローチすることも大切です。 そこで、毛穴トラブル対策におすすめの栄養素・食品や･･･
2022-10-18
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栄養士が解説！“ビタミンC”と一緒に摂ると効果が上がる栄養素6つ
ビタミンCは、それ単体でも美容や健康に良い影響を与える栄養素ですよね。しかし、ビタミンCと組み合わせて摂取することで、より効率よく栄養素のもつ効果が発揮されるこ･･･
2022-10-16
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10代や20代の頃に比べて、肌や体調に変化を感じることが増えてくる30代。毎日摂取することで、美容や健康に役立つ栄養素を7つ、ご紹介しています。 それぞれの栄･･･
2022-07-24
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海外の食材が多い印象がある“スーパーフード”ですが、実は日本にも沢山のスーパーフードが存在しています。 おすすめの日本のスーパーフード6つと、含まれる栄養素や･･･
2022-07-18
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お手軽ダイエットに！栄養士がすすめる、痩せる「コンビニ飯」とは
近年のコンビニのメニューは非常に豊富であるため、上手に選ぶとダイエットにも役立ちます。 おすすめのコンビニメニューをご紹介しているので、コンビニでご飯を選ぶと･･･
2022-04-20
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紫外線の気になる季節、毎朝の日焼け止めは欠かせませんよね。しかし、塗るものが増えていつもよりメイクに時間がかかってしまう…という方も多いはず。 今回そんなお悩･･･
2022-04-19
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春や夏は紫外線が強くなってきて、美肌＆美白効果が期待できる食べ物を取り入れたいですよね。 今回は、春や夏に旬のフルーツの中で、特に美肌＆美白効果があるフルーツ･･･
2022-04-18
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鮮やかな赤色の食べ物は、リコピンやカプサンチンなどの「ファイトケミカル」を含むことが多く、強い抗酸化作用をもつことからアンチエイジングに効果的です。30代以降は･･･
2022-04-03
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【美肌づくりにも優秀】サバ缶だけじゃない、美容におすすめな缶詰5選
サバの缶詰の栄養価が高いといわれていますが、他にも、栄養価が高い缶詰があります。缶詰は、保管がしやすく、手軽に使えるので、忙しい女性の味方ともいえます。 特に･･･
2021-02-05
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美肌づくりに必見！セラミドにも種類があるって本当？効果も違う？セラミドの種類について
美肌のために意識して摂りたい、“セラミド”。「塗る」だけではなく、「食べる」のも効果的だといわれています。どんな食品にセラミドが多いのか、セラミドにはどんな種類･･･
2020-09-11
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焼けてもジューシー×透明感！沖縄美人肌の秘密は『シークワーサー』コスメ
紫外線も強くなり、うっかり日焼けも多くなってくる頃。 太陽がさんさんと降り注ぐ南国・沖縄から生まれたシークワーサーのオーガニックコスメ『琉白』は、ブライトニン･･･
2020-06-26
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今さら聞けない！「誘導体」ってどういう意味！？何が肌に良いの？
ビタミンの誘導体入りの化粧品やスキンケア用品など、沢山売られていますよね。「なんとなく肌に良さそう」と思っている人も多いのではないでしょうか。 今回は、スキン･･･
2019-07-08
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【美白】実践！本当に焼けない残暑の過ごし方【化粧水・サプリなど】
今回は、毎年必死で日焼け対策をしている私が、美白を貫き通すために意識していることを紹介します。カレンダー上では夏が終わりますが、しばらく日差しの強い日は続きそう･･･
2018-09-06
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ビタミンCが豊富な美容にうれしいフルーツと言えば「レモン」！そんなレモンは夏こそ積極的に摂りたいもの。レモンが持つ栄養素や摂り方の注意点、オススメのレシピなど、･･･
2018-07-30
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日焼けは肌のさまざまな悩みに繋がります。一番多いのはメラニンが排出されることでできるシミ。そして乾燥しやすくなったり、キメが荒くなったり、たるみにも繋がってしま･･･
2018-05-11
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」