Press美容記事

#瞑想

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  休日にじっくりやりたいスキンケアとは？疲れた肌をしっかり癒して美肌をつくろう！

  休日のスキンケアで大切なのは、ゆっくりと時間をかけて丁寧に行うことです。 休日にやりたいスキンケアは「徹底した保湿ケア」「ピールオフパックで角質ケア」の2つで･･･

  KOROTKMN

  2022-06-25

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  心身を整えてハッピーライフを！今この瞬間に集中する「マインドフルネス」の極意

  最近、よく聞くようになった「マインドフルネス」という言葉。何となくわかるけど、詳しく知らない人も多いのではないでしょうか？ マインドフルネスはストレス対策にも･･･

  つきのペペロンチーノ

  2020-06-09

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  今、大注目のマインドフルネスでしなやかな美しい心を整える

  今、この瞬間、目の前にあるものに五感を使って向き合う“マインドフルネス”。強いストレスや心身の疲れを解き放ち、心と体を整えてくれます。マインドフルネスで得られる･･･

  森本悠希

  2018-09-08

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  どんどん”幸せ”になる！「エンドルフィン」を刺激する9つの方法

  エンドルフィンを作り出すと幸せな感覚になり、身体がどんどん健康的になってきます。エンドルフィンは、痛みなどを和らげる効果があります。ストレスがある状況の中でもエ･･･

  Maki.C

  2017-07-08

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  やれば、”生活”が変わる！「瞑想」で、毎日を快適に！

  「瞑想」を実践していますか？まだやられていない方の中には、「良いとは聞くけれど、本当に効果があるの？」と半信半疑の方もいらっしゃると思います。でも、簡単なのに、･･･

  五嶋 基和

  2017-03-02

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  「瞑想」が毎日を”豊か”にする！ヨーロッパで大人気の8つの理由

  瞑想は、ほんの数分でもいいのです。呼吸を整えたり、考え方を変えたりする時間を持つことで安らぎとなり毎日が良くなります。この瞑想は精神的に効果があるだけでなく、肌･･･

  Maki.C

  2016-11-04