Press美容記事

#呼吸

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  夏太りをリセット！エステサロンで効果のあった5つの方法

  猛暑の夏はダイエットどころではなく、太ってしまった方も多いのではないでしょうか。暑さも落ち着いてきたところで、そろそろ夏太りを元に戻しましょう。 30代、40･･･

  伊勢田愛

  2020-09-01

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  ダイエット脳を作る！「マインドフルダイエット」の方法・効果とは？

  健康的にダイエットするためには、自分の食欲をコントロールし、強い忍耐力・精神力が必要ですよね。食欲をコントロールできると、ダイエットへの近道になるかもしれません･･･

  naomiimai

  2019-09-16

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  若さと美しさをキープしたいなら、自律神経のバランスを整えよう

  毎日スキンケアを頑張ったり、食生活・運動に気をつかったりしているのに、なんだか老けてきた。もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれませんよ。 自律神経は、美容･･･

  森本悠希

  2018-09-17

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  美迫力①「本当に私に必要な方法に巡り合う！『呼吸基礎編』」

  「ストレス」が原因で気づかないうちにどんどん身体周りが太くなってしまった。それを悩んでいて解決方法を探している人に一度読んでもらいたい内容です。 ストレスや自･･･

  白金桃香

  2018-09-12

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  ちょっとした呼吸のコツで、気持ちを静めてリラックス。毎日する息だから

  息をすることでリラックス。呼吸は人にとってとても大事な要素です。単に息を吸って吐くだけとあなどるなかれ。酸素を得て二酸化炭素を吐き出すだけでなく、呼吸には体の力･･･

  はるの

  2018-06-14

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  「不安な気持ち」を”なくす”5つの方法

  誰にでも、不安な気持ちになる出来事や一日はあるものです。 だけど、そのまま落ち込んでいるだけでは何も変わりません。 だめな日を超えるようにする小さな対策をし･･･

  Maki.C

  2016-10-25