Press美容記事
#美肌づくり
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30代以降は代謝が落ちて痩せにくくなったり、肌トラブルが増えるなどの悩みを抱える人が少なくありません。 そこで、毎日の食事から、健康・美容に効果的な食材を取り･･･
2022-01-06
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「小松菜」のパワーがすごい？30代女性が摂るべき野菜「小松菜」の栄養とは
冬が旬の小松菜。鉄やカルシウムなど、特に女性に不足しがちな栄養素を多く含む、優れた野菜です。 クセもなく、幅広く料理に使えるので、ぜひ小松菜の魅力を知って食事･･･
2022-01-03
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日本の伝統的な料理である、味噌汁。健康・美容効果が非常に優れているため、積極的に食事に取り入れたい料理です。 味噌汁に加える具材によって、さらに美容・健康効果･･･
2021-11-19
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30代からのダイエットに◎「レモン」で効率よく「痩せ体質」になる方法
ビタミンCが豊富な「レモン」。美容・健康に効果的な成分が豊富なだけでなく、実は「痩せ体質」をサポートする効果があることも報告されています。 レモンを食生活に手･･･
2021-10-30
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30代から気をつけたい「糖化対策」！AGEを増やさない食事・調理法
体の老化の原因となる、「糖化」。AGE（終末糖化産物）によって肌のたるみや髪のハリがなくなるなど、美容面に悪影響を及ぼします。 30代以降も健康かつキレイに過･･･
2021-10-27
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「痩せ体質」には「お酢」が効果的？知られざる「お酢」の効果・効能
お酢には、「痩せ体質」をサポートする働きをはじめ、美肌づくりにも効果的な栄養素が含まれているため、健康や美容のために積極的に取り入れることが勧められます。 お･･･
2021-10-21
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現在エステサロンやホームビューティーケアとしても活用が広がっているLEDライト。実はライトの色によって、さまざまな美容効果が期待できます。 それぞれの色が持つ･･･
2021-05-28
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30代からは“肉”を食べて美肌効果UP？知られざる“肉”のパワー
体型維持のために、積極的に肉を食べないという人もおられるのではないでしょうか。実は、肉は部位を選べば美肌効果やアンチエイジング効果が期待でき、年齢とともに現れる･･･
2021-03-17
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上手に使い分けて美肌になろう！洗顔石鹸のメリット・デメリットを紹介
洗顔料は泡立てやすい「洗顔フォーム」が一般的ですが、固形石鹸の洗顔料もあります。肌のためにはどちらのほうが良いのか、今回は洗顔石鹸のメリット・デメリットについて･･･
2020-11-22
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忙しい女性は試して欲しい！キレイな人は飲んでいる美容ドリンク5選
女性なら、いつだってキレイでいたいもの。だからスキンケアには手を抜きたくないけれど、忙しくてついパパっと済ませてしまう日もありますよね。 そんな忙しい女性の強･･･
2020-10-15
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美肌づくりに欠かせないセラミドは“塗る”より“食べる”と効果的！？セラミドについて徹底解説！
美肌づくりに欠かせない、セラミド。化粧水などのスキンケア用品をはじめ、最近では「食べる」セラミドが注目されています。セラミドを「塗る」と「食べる」の違いや、セラ･･･
2020-09-16
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最近、“魚”食べていますか？魚の健康・美容効果を解説！日常で魚を摂取するコツもご紹介！
近年、「魚離れ」が問題視されていますよね。調理する手間もかかるため、最近魚を食べていない…そんな人もおられるかもしれません。魚は美容や健康に効果的な栄養素を含ん･･･
2020-07-06
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コンシーラーはどうやって選ぶ？クマ、ニキビ跡、くすみなど肌トラブルごとにご紹介
コンシーラーは大きく分けると、リキッドタイプ、スティックタイプ、クリームタイプ、ペンシルタイプに分けることができます。クマやくすみなど、肌のお悩みごとに選びたい･･･
2020-07-05
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夏の過ごし方で「秋老け」を防ぐ！「与えるケア」で秋の美肌を手に入れよう
日差しの強い夏は、肌老化が急速に進む季節。その原因は紫外線のため、紫外線から肌を「守るケア」ばかり注目していませんか？実は、体に「与えるケア」も大事なんです。 ･･･
2020-07-04
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美肌の基本はターンオーバー！肌の新陳代謝を高める食べ物でエイジングケア
年齢とともにターンオーバーが乱れがちになると、肌のくすみや小じわなどが目立つようになります。それを予防するには、美肌の基本である「ターンオーバー」を高めることが･･･
2020-07-02
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「毛穴の汚れ」や「余分な皮脂」を落とすことはスキンケアの基本ですが、「モコモコ泡で洗顔」することが美肌の秘訣なんです。そこで今回は、濃密なモコモコ泡の作り方をご･･･
2020-06-19
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世界最古のスパイス！シナモンは美肌づくりとエイジングケアに効果絶大
豊かな香りが特徴の「シナモン」は世界最古のスパイスと呼ばれ、世界中で愛されています。香りが良いだけでなく、摂ることで「美肌づくり」や「エイジングケア」に絶大な効･･･
2020-06-18
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首コリが肌荒れの原因？「首マッサージ＆ストレッチ」で透明感のある美肌へ
肌のくすみや肌トラブルが気になっている人は、もしかしたら首コリが原因かもしれません。首の筋肉をほぐすことで顔の血行が良くなり、美肌や小顔になる効果が期待できます･･･
2020-04-18
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ずぼら美容でキレイになる！ナチュラルな美しさを引き出す「美肌菌」って？
肌荒れやエイジングサインなどに悩まされていませんか？美肌のためにあれこれ美容法を試している人も多いかもしれませんが、一旦やめてみるのも美肌をキープするポイントな･･･
2020-04-16
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睡眠と美肌の関係！今日からはじめる睡眠習慣で美肌＆アンチエイジング
「何だか肌荒れがひどくなってきた」と感じたら、睡眠が十分にとれていないのかもしれません。睡眠は疲れを取るための習慣ですが、美肌とも深い関係があります。 今回は･･･
2020-04-12
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」