Press美容記事
#脚やせ
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【必見】元エステティシャンが教える脚やせ！脚タイプ別に紹介！
この記事では、元エステティシャンの筆者が、脚タイプ・脚タイプ別の脚やせ方法・全タイプ共通のマッサージ方法を発信しています。 脚やせは1日にしてならず。毎日コツ･･･
2020-11-11
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筋肉をつけながら足を細くしたい！足が太くならないスクワットのやり方
足を細くしたくてエクササイズをしたら、筋肉で太くなってしまった経験はありませんか？でも、足を細くするために筋肉をつけることは間違っていません。 では、どうすれ･･･
2020-06-03
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ふくらはぎがガチガチに硬くなり、筋肉太りになってしまうとなかなか細くすることができないですよね。運動をしていた女性だけでなく、自転車や歩き方によってもふくらはぎ･･･
2020-04-18
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もっと足を長く！足長効果のあるストレッチ＆エクササイズですらっと美脚
「年齢とともにスタイルが変わってきた」「もっとカッコよくスリムパンツを着こなしたい」などのスタイルの悩み。足を細くするだけでなく、足を長く見せたいですよね。 ･･･
2020-03-30
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膝上のたるみが気になる！エクササイズやマッサージで老け足にサヨナラ
膝上にたるみがあると、ミニスカートを履けなくてオシャレも楽しめませんよね。膝上のたるみは脂肪だけが原因ではないため、解消するのがむずかしいところ。 でも、エク･･･
2020-03-29
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美脚を目指すなら、足太りの原因である「むくみ」を解消することが大事。むくみは冷えや血行不良が原因になっていますが、これを解消するのにオススメなのがヨガ。 今日･･･
2020-03-19
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仕事中にこっそりダイエット！デスクワーク中にできる簡単エクササイズ
デスクワークの人は運動不足になりがちですが、忙しくてなかなか運動できない人も多いですよね。運動不足は筋力の低下を招き、代謝が低下して痩せにくくなってしまいます。･･･
2020-03-17
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寝ながらでOK！なかなか痩せない太ももを細くする簡単ストレッチ
太ももが細い女性はミニスカート姿もバッチリ決まって、うらやましいですよね。とはいえ、太ももの脂肪は落ちにくく、なかなか痩せられないもの。 「運動しないと細くな･･･
2020-03-15
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脚やせするならマッサージが効果的！自宅で簡単にできる美脚ケア
脚やせしたいけど「エクササイズすると太くなるかも！」と心配している人にオススメなのが、脚やせマッサージ。女性の脚はむくみやすいため、リンパマッサージをすることで･･･
2020-03-03
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大切なのは肩甲骨。肩甲骨ほぐしで美脚・疲れにくい身体を手にいれろ
美脚に近づくための肩甲骨ほぐし。一見、脚やせとは関係なく思えるような肩甲骨ですが、実は脚やせにとっても重要なパーツなのです。 この記事では、肩甲骨が脚やせに効･･･
2020-01-28
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”脚やせしたい”なら！”むくみ”に効く「食べ物」10のポイント
多くの女性が悩まされている「むくみ」。お酒をよく飲んだり、足を酷使する仕事、座りっぱなしなど、色々な行動が原因で「むくみ」になる事があります。そこで、「むくみ」･･･
2017-03-09
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」