Press美容記事
#睡眠の質
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美肌や腸活にも！栄養士がすすめる、「夜」に摂取するべき栄養素5選
美容や健康に役立つ栄養素も、摂取するタイミングを意識すると、より効果的に栄養素のもつパワーを引き出すことができます。 今回は、“夜”に摂取するのがおすすめな栄･･･
2022-07-27
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冬のせい？疲れのせい？寝つきが悪い時に使える！ドラッグストアで買える「快眠グッズ」
体はぐったり疲れて眠いのに、いざ寝ようと思ってもなかなか寝付けないことや、夜中に目が覚めたり、朝起きた時にすっきり感がないなど、眠りが浅いと感じる時はありません･･･
2021-12-12
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今日からできる！質の良い睡眠のためにできる食事法【OK食材、NG食材】
疲れやストレスをとり、心身の健康を保つのに大切な睡眠。肌のコンディションを良く保つにも、睡眠は大切です。 健康や美容のために大切な睡眠ですが、質の良い睡眠をと･･･
2021-09-20
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在宅ワークの強い味方！快適ケーブル編レッグカバーで足元ポカポカ冷え知らずに
おうちだからこそ頑張りたいのが「冷え対策」。冷え対策で血流促進や自律神経を整えることができます。 今回は私がとても効果を感じた足元に特化した冷え対策アイテムを･･･
2021-04-01
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着るだけで眠りの質が激変！「リフランス」リカバリーウェアで眠り美人へ
良質な睡眠は、美容に直結するほど大切な習慣。ただ長時間眠るということではなく、眠りのクオリティを高くしたい、そんなときに役立つのがリカバリーウェア。 リカバリ･･･
2021-03-19
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皆さんは、「ピローミスト」をご存知ですか？枕に吹きかけて使うフレグランスミストのことなのですが、毎日忙しく働く私たちの睡眠をより良質なものに演出してくれる心強い･･･
2019-04-23
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スマホ依存に注意！美肌＆健康を損なうスマホの悪影響をチェック
電話・メール・情報収集・買い物・ゲーム・電車に乗る・体重管理など、たくさんのコトがスマホ1つで出来るようになりました。非常に便利なスマホですが、依存し過ぎに注意･･･
2018-10-30
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」