Press美容記事
#安眠
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なかなか寝付けない…そんな夜に試したい安眠効果があるアロマグッズを紹介！
不安や頭痛などで眠れない夜には、アロマを活用してみてはいかがでしょうか。アロマにはラベンダーやベルガモットなど、安眠効果が高いものもあります。 この記事では、･･･
2020-10-25
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夜、寝つきが悪くてなかなか眠れなかったり、偏頭痛で悩むことはないですか？ ここでは、ドクターセラピスト美容矯正士である筆者が、安眠や偏頭痛の改善に効果的なヘッ･･･
2020-06-13
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「身体が冷えて眠れない！」冷え性の方の多くが眠る前に悩まされる季節。お風呂にも入ったはずなのに、どうしても温かくならない……と、ベッドの中で毎晩震えているという･･･
2020-01-07
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みなさんはハーブティーを飲んだことはありますか？ ハーブティーは古くから民間療法としても使われ、親しまれてきました。ノンカフェインのものが多いので妊娠中の方、･･･
2019-05-06
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【その症状、食いしばりが原因かも】朝起きると顎が疲れていると感じる方へ
噛み合わせが悪くなってきた、朝起きると顎がだるい、歯が浮いた感じがする。などの経験はありませんか？それは寝ている間の食いしばりが原因かも。対策をしてすっきりと朝･･･
2019-02-16
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毎日ぐっすり眠れていますか？寝る前にしておきたい“安眠できる方法”
「よく眠れた！」と毎朝快適に起きることができている人って、実は少ないのではないでしょうか？誰でも、理想はぐっすりと安眠することですよね。そこでご紹介する、寝る前･･･
2018-04-26
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なんとなく疲れを感じたときや、しゃっきりしない気分が続くときは、生活にアロマを取り入れてみましょう。アロマは香りの力で気分を変えてくれたり、安らかな眠りにいざな･･･
2018-04-03
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日光浴と月光浴。どちらもとても気持ちよさそうな印象ですが、二つの光は浴びるタイミングがとっても大事。リラックスしたいのか、活動的に動きたいのか。その日の気分や目･･･
2018-03-16
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美容の大敵“疲労の解消法”は、「動く」と「休む」の２つの道がある！！
生きていればどうしても感じないわけにはいかない、疲れ。疲れたときの顔を鏡で見ると、いつもより魅力３０パーセントダウン、なんてことも珍しくないはず。そんな疲労とう･･･
2018-01-17
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夏バテを吹き飛ばす！簡単にできるおすすめ「ヨガポーズ」3選！！
夏バテや漠然とした不調を感じたとき、そんな時こそヨガを試してみてください。おすすめの夏バテ解消ポーズ3選！どれもおうちの中でできてスペースをとらないので、空いた･･･
2017-08-09
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」