Press美容記事
#プロテイン
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加齢とともに筋肉量が落ちる、ということは有名ですよね。筋肉トレーニングをしたり、ウォーキングしたり、筋肉量を増やそうとする人も多いのではないでしょうか。 近年･･･
2019-09-22
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プロテインの種類、使い分けできていますか？目的別プロテインでボディケア！
近年、さまざまなプロテインが売られるようになりました。ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテイン…実は、それぞれ吸収速度や、効果的な摂取時間が異なりま･･･
2019-07-11
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プロテインは沢山摂っても意味がない！？正しいプロテイン摂取の方法とは！？
ダイエットするなら、プロテイン！そうイメージされる人も多いのではないでしょうか。実は、プロテインは過剰に摂取すると体脂肪に変わります。また、摂りすぎてもすべて消･･･
2019-07-01
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筋トレ中に何を飲んでいますか？筋トレの効果を上げるには水だけでは足りないかもしれません。今回は筋肉の成長に欠かせないBCAAについてご紹介します。･･･
2019-03-20
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楽なダイエットほど“美味しい”!?「大豆プロテイン」と「パウダータイプのスムージー」でダイエットの常識を覆す！
ダイエットというと、マイナスなイメージのオンパレード。けれど、それは古い考えだと知っていますか？ ダイエットに必要なのは、いかに楽に美味しく続けられるか。それ･･･
2018-06-23
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多くの人が勘違い！”ダイエット成功者”が「プロテイン」を飲んでる理由！
プロテインって「筋肉を付けるために飲むもの」というイメージや、太りそう…と思っている方が多いようですが、実は女性のダイエットと美においてとっても優秀なアイテムな･･･
2017-04-03
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」