BODY CARE

私太ってる？女性が綺麗に見えるBMIはこれ！

ダイエットが成功したかどうか、体重だけで判断していませんか？それでは痩せてもバランスが悪くなるかもしれません。今回はBMIについてご紹介します。...

BODY CARE

寝ながらでOK！なかなか痩せない太ももを細くする簡単ストレッチ

太ももが細い女性はミニスカート姿もバッチリ決まって、うらやましいですよね。とはいえ、太ももの脂肪は落ちにくく、なかなか痩せられないもの。 「運動しないと細くな...

SKINCARE

目がパンパン…！泣いた翌日の目の腫れ解消法

辛いこと、悔しいことがあって泣いたり、ときにはドラマや映画で泣くときも。泣くことはストレス発散にもなり、感情表現として大事なことです。しかし必ず皆さんが経験して...

NEW COSME

『アディクション』のアイシャドウがリニューアル！全99色徹底レビュー

アディクションのアイシャドウ、全99色徹底レビューです。パーソナルカラー別にご紹介をしています。...

BODY CARE

下半身だけ痩せない！女性に多い下半身太りの理由と痩せ方

ダイエットしても、なかなか痩せないのが下半身。上半身は痩せたのに、下半身だけ痩せないとバランスが悪くなりますよね。下半身太りの原因を見てみると、女性に多い特徴が...

BODY CARE

食べ物によって太る部位が違う？部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物

お腹まわりやお尻、二の腕や太ももなど部分的に気になる脂肪。そんな脂肪をつけないためにも知っていると得する、体の部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物をご紹介しま...

LIFESTYLE

話題の「空腹睡眠」って何！？メリット・デメリットとは！？

最近話題の「空腹睡眠」。ダイエットに効果的といわれていますが、一体どのような方法なのでしょうか？また、体へのメリット・デメリットとは…？理由もあわせて、わかりや...

FOOD

夜に食べて効果アップ！夜キウイの驚くべき効果とは？

甘酸っぱさがとても美味しいキウイです。美容に良いとして知られているキウイですが、キウイを食べるのは朝や昼ではなく、夜の時間帯に食べることでより良い効果を得ること...

BODY CARE

つい食べすぎちゃったらどうすればいい？！食べすぎた当日や翌日の対処法

外食や飲み会で、つい食べすぎてしまうことってありますよね。翌日に後悔して、慌てて断食していませんか？実はそれ、NGなんです。 今回は、食べすぎてしまったときの...

SKINCARE

接近しても大丈夫？女性なのにヒゲが生える原因と6つの処理方法

女性なのにヒゲが生えていると、男性にドン引きされてオシャレやメイクも台無しに。肌を傷つけないヒゲ処理方法を見つけて、見られても恥ずかしくない口元を実現させましょ...

BODY CARE

私太ってる？女性が綺麗に見えるBMIはこれ！

ダイエットが成功したかどうか、体重だけで判断していませんか？それでは痩せてもバランスが悪くなるかもしれません。今回はBMIについてご紹介します。...

NEW COSME

『アディクション』のアイシャドウがリニューアル！全99色徹底レビュー

アディクションのアイシャドウ、全99色徹底レビューです。パーソナルカラー別にご紹介をしています。...

BODY CARE

寝ながらでOK！なかなか痩せない太ももを細くする簡単ストレッチ

太ももが細い女性はミニスカート姿もバッチリ決まって、うらやましいですよね。とはいえ、太ももの脂肪は落ちにくく、なかなか痩せられないもの。 「運動しないと細くな...

SKINCARE

目がパンパン…！泣いた翌日の目の腫れ解消法

辛いこと、悔しいことがあって泣いたり、ときにはドラマや映画で泣くときも。泣くことはストレス発散にもなり、感情表現として大事なことです。しかし必ず皆さんが経験して...

BODY CARE

下半身だけ痩せない！女性に多い下半身太りの理由と痩せ方

ダイエットしても、なかなか痩せないのが下半身。上半身は痩せたのに、下半身だけ痩せないとバランスが悪くなりますよね。下半身太りの原因を見てみると、女性に多い特徴が...

BODY CARE

食べ物によって太る部位が違う？部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物

お腹まわりやお尻、二の腕や太ももなど部分的に気になる脂肪。そんな脂肪をつけないためにも知っていると得する、体の部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物をご紹介しま...

BODY CARE

ダイエットは成功？失敗？成否の”指標”は「体重の○○」を見よう！

体重って、量るタイミングによって全然数字が変わりますよね？なので、今ダイエットがうまくいってるのか、それとも結果が出せていないのかって判断がむずかしいもの。そん...

BODY CARE

なんで？！“食べてない”のに「体重、増えてる」…？！その理由って？！

ダイエット中、きちんと食事制限を行っているにもかかわらず、体重が増えてしまうことってありますよね？それっていったいなぜなのでしょうか？これを読めば、いちいち体重...

LIFESTYLE

話題の「空腹睡眠」って何！？メリット・デメリットとは！？

最近話題の「空腹睡眠」。ダイエットに効果的といわれていますが、一体どのような方法なのでしょうか？また、体へのメリット・デメリットとは…？理由もあわせて、わかりや...

BODY CARE

つい食べすぎちゃったらどうすればいい？！食べすぎた当日や翌日の対処法

外食や飲み会で、つい食べすぎてしまうことってありますよね。翌日に後悔して、慌てて断食していませんか？実はそれ、NGなんです。 今回は、食べすぎてしまったときの...