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目がパンパン…！泣いた翌日の目の腫れ解消法

辛いこと、悔しいことがあって泣いたり、ときにはドラマや映画で泣くときも。泣くことはストレス発散にもなり、感情表現として大事なことです。しかし必ず皆さんが経験して...

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私太ってる？女性が綺麗に見えるBMIはこれ！

ダイエットが成功したかどうか、体重だけで判断していませんか？それでは痩せてもバランスが悪くなるかもしれません。今回はBMIについてご紹介します。...

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食べ物によって太る部位が違う？部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物

お腹まわりやお尻、二の腕や太ももなど部分的に気になる脂肪。そんな脂肪をつけないためにも知っていると得する、体の部位別にみる脂肪を増やしてしまう食べ物をご紹介しま...

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メイクしているのにすっぴんに見られてしまう方必見！解決策を紹介！

メイクをしているのに「今日すっぴん？」と言われたことありませんか？せっかく時間をかけてメイクをしているのに、あまり変化がないみたい！？ そんな方には、ある共通...

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ツヤ肌とマット肌のメイクの違いとは？使い分けてオシャレの幅を広げよう！

ツヤ肌は、うるおいとツヤのある素肌感が特徴の肌です。対して、マット肌は、陶器のように滑らかですべすべな肌を指します。ツヤ肌とマット肌は「なりたい印象」「肌質」「...

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実は太りにくい食べ物だった！美味しいアイスクリームでダイエット

アイスクリームは太る？いいえ、実は太りにくい食べ物なんです。アイスクリームの選び方と食べ方に気をつければ、ダイエット効果も期待できます。 ひんやり美味しいアイ...

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ガマンなしで痩せる？「ゆるダイエット」で痩せる方法

ルールが厳しいダイエットはストレスがたまり、続かないこともありますよね。「ゆるく」ダイエットをすると長続きしやすく、結果的にダイエット成功に導きやすくなるかと思...

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『アディクション』のアイシャドウがリニューアル！全99色徹底レビュー

アディクションのアイシャドウ、全99色徹底レビューです。パーソナルカラー別にご紹介をしています。...

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1日3粒食べるだけ！ドライフルーツ「なつめ」の美容パワーとは？

日本では日常的に食べられることのないドライフルーツのなつめですが、漢方薬や韓国料理の参鶏湯にも使われていて、中国では昔から「1日に3粒食べるだけで年を取らない」...

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知っておくだけで効果アップ！サプリ別に見るオススメの服用時間

私たちの体内の不足している栄養素を簡単に取り入れることができるサプリメントは、種類も豊富で何といっても手軽に摂取できるというところが良い点となっています。そんな...

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夜に食べて効果アップ！夜キウイの驚くべき効果とは？

甘酸っぱさがとても美味しいキウイです。美容に良いとして知られているキウイですが、キウイを食べるのは朝や昼ではなく、夜の時間帯に食べることでより良い効果を得ること...

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立ち仕事中にダイエット！立ったまま鍛える方法

仕事中でもダイエットしたい！そう思ったことはありませんか？今回は立ち仕事中にできるトレーニングをご紹介します。...

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キツイ言葉や皮肉に負けない。嫌味を言う人をサラっと交わす対策法とは

一言多い人や、嫌味を言う人、威圧的な人、そういう人はどこにでもいるものです。真に受けてしまって自分の心をボロボロにさせてしまった経験がある方も多いはず。そんなど...

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寝ながらでOK！なかなか痩せない太ももを細くする簡単ストレッチ

太ももが細い女性はミニスカート姿もバッチリ決まって、うらやましいですよね。とはいえ、太ももの脂肪は落ちにくく、なかなか痩せられないもの。 「運動しないと細くな...

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ダイエットは成功？失敗？成否の”指標”は「体重の○○」を見よう！

体重って、量るタイミングによって全然数字が変わりますよね？なので、今ダイエットがうまくいってるのか、それとも結果が出せていないのかって判断がむずかしいもの。そん...