BODY CARE

私太ってる？女性が綺麗に見えるBMIはこれ！

ダイエットが成功したかどうか、体重だけで判断していませんか？それでは痩せてもバランスが悪くなるかもしれません。今回はBMIについてご紹介します。...

LIFESTYLE

お昼に食べすぎた！夜ご飯はどうする？抜くのはかえって太るって本当？

彼氏とデート、友達とランチ…おいしいお店でデザートまでしっかり堪能！お腹も心も大満足…でも、そんなとき「太るから夜ご飯を抜こう」と考えていませんか？ 実は、そ...

BODY CARE

本気で二の腕＆太もも痩せ！《脂肪・筋肉》太い原因と究極のダイエットグッズ3選

ダイエットや筋トレを頑張っても、なかなか細くならない二の腕と脚。部分痩せは難しいと言われるけど、なんとかしたいものですよね。 手足が痩せにくい原因と、脂肪吸引...

BODY CARE

朝は飲み物だけでもOK！？朝ジュースダイエットとは？管理栄養士が朝食の疑問を解説！

近年、朝食はジュースやスムージーのみで済ませる、という人も増えていますよね。しっかり食べなくても大丈夫…？朝ジュースダイエットは効果あるの…？そんな疑問について...

MAKEUP

帽子を脱いだら大変”マロ眉”！眉尻が消えちゃうのを防ぐ方法4つ

これからの季節、ハットやニット帽でおしゃれを楽しむことも増えますよね？ 被り物をしたときの問題点といえば、眉毛が消えること・・・。 室内に入ったとき、「眉が...

MAKEUP

自撮りも集合写真も！写真写りが格段に良くなるメイク法

Facebookやインスタグラム、Twitterなど……写真を投稿する機会がたくさん！　せっかく写真に写るなら、可愛く美人に写りたいのが本音です。最近では肌質を...

FOOD

水に“こだわる”となにがいいの？「天然水」と「水道水」の違いは？

なんとなく水にこだわって天然水を飲んでいるけれど、これって意味があるの？なんて疑問に思うことはないですか？天然水と水道水の違いは何でしょうか。また、スーパーなど...

BODY CARE

筋肉は増やせば良いわけではない！？「筋質」を上げる方法

加齢とともに筋肉量が落ちる、ということは有名ですよね。筋肉トレーニングをしたり、ウォーキングしたり、筋肉量を増やそうとする人も多いのではないでしょうか。 近年...

BODY CARE

ずぼらさんにおススメ！保湿いらずで”しっとり肌”になれる「ボディソープ」3選

乾燥が気になるこれからの季節。お風呂上りに全身保湿をしたほうがいいと思ってはいても、忙しかったり、ついついサボっちゃったりすることもありますよね。今年はドラッグ...

MAKEUP

「目力」は強ければ良いわけじゃない!! ”モテる”「目力」を手に入れるメイクテク

「目力を強く見せるメイク」そんなメイクテクばかりが特集され、目力は強ければ強いほど魅力的かのように扱われていますが、決してそんなことはありません。もともと目力の...

BODY CARE

私太ってる？女性が綺麗に見えるBMIはこれ！

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LIFESTYLE

寝ている間にカップルの”仲が良く”なる「眠るポジション」って？

寒い冬はカップルにとって良いこともあります。幸せなカップルの秘密は寝ているときのポジションに隠されています。夜の間のリラックス時間の流れの中で愛をはぐくみ、お互...

BODY CARE

立ち仕事中にダイエット！立ったまま鍛える方法

仕事中でもダイエットしたい！そう思ったことはありませんか？今回は立ち仕事中にできるトレーニングをご紹介します。...

FOOD

夜に食べて効果アップ！夜キウイの驚くべき効果とは？

甘酸っぱさがとても美味しいキウイです。美容に良いとして知られているキウイですが、キウイを食べるのは朝や昼ではなく、夜の時間帯に食べることでより良い効果を得ること...

MAKEUP

読者リクエスト！DECORTÉ（コスメデコルテ）「コントゥアリング アイシャドウ」全7色

4つの異なる質感で流れるような輝きと陰影を生み出し、今までになかった立体的な目もとを演出する、DECORTÉ（コスメデコルテ）「コントゥアリング アイシャドウ」...

MAKEUP

メイクしているのにすっぴんに見られてしまう方必見！解決策を紹介！

メイクをしているのに「今日すっぴん？」と言われたことありませんか？せっかく時間をかけてメイクをしているのに、あまり変化がないみたい！？ そんな方には、ある共通...

BODY CARE

「ヒップリフト」で筋肉量アップ効果を高めるコツ

ヒップアップに有効なエクササイズである「ヒップリフト」。ヒップリフトは筋肉量アップにも効果的なエクササイズと言えます！ では、なぜヒップリフトが筋肉量アップに...

BODY CARE

「ハンドクリーム」と「ボディクリーム」。その”違い”と使い分ける理由は？

ハンドクリームとボディクリームの違いをご存知でしょうか？名前の通り「手に塗る」ものと「体に塗る」という意味を持つクリームですが、「ちゃけ手に塗ることも体に塗るこ...

LIFESTYLE

誰からも愛されるには理由がある、広大な心を持つ“器の大きな女性”になる方法とは

仕事でもプライベートでも優しく受け止めてくれる女性は、女性からだけではなく男性からも人気が高いですよね。どうしても忙しいと心が狭くなりがちですが、せっかくなら広...