Press美容記事
#呼吸法
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日頃から無意識にしている呼吸ですが、意識しないと浅い呼吸になりがち。呼吸が浅いと痩せにくい体になったり、心身ともに不調を感じたりする原因に。 深い呼吸を意識す･･･
2020-03-12
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ちょっとした呼吸のコツで、気持ちを静めてリラックス。毎日する息だから
息をすることでリラックス。呼吸は人にとってとても大事な要素です。単に息を吸って吐くだけとあなどるなかれ。酸素を得て二酸化炭素を吐き出すだけでなく、呼吸には体の力･･･
2018-06-14
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ぽっこりお腹が気になっても、ジム通いや筋トレを習慣化するのはなかなか難しいもの。痩せ型なのにお腹がぽっこり・猫背でお腹がぽっこりの人は、1日1分だけ、ちょっとし･･･
2018-03-24
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」