Press美容記事
#リコピン
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30代以降は「赤い食べもの」を！おすすめの食材＆効果的な食べ方とは？
年齢とともに気になってくる、肌老化。日焼け止めなど外部からのケアも大切ですが、「インナーケア」も重要になります。 そこでおすすめなのが、抗酸化力が高い成分を含･･･
2023-01-26
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鮮やかな赤色の食べ物は、リコピンやカプサンチンなどの「ファイトケミカル」を含むことが多く、強い抗酸化作用をもつことからアンチエイジングに効果的です。30代以降は･･･
2022-04-03
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“カラフル野菜”でアンチエイジング！野菜の“色”がもつ魅力とは
カラフルな野菜には、強い抗酸化作用をもつ色素成分が含まれているため、美容や健康に役立ちます。 野菜の“色”がもつ魅力を、おすすめのカラフル野菜とともにご紹介し･･･
2022-04-02
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美しいピンク色の果肉が特徴である“ピンクグレープフルーツ”。βカロテンやリコピン、ビタミンCなどの栄養素が含まれ、美容や健康に役立ちます。 美肌づくりやダイエ･･･
2022-03-06
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飲み物を意識するだけで痩せる？美容・ダイエットに効果的な「飲み物」6選
美容やダイエットといえば、「食事」を意識することが多いですが、「飲み物」を意識することからもアプローチすることができます。 美容効果やダイエット効果がある飲み･･･
2021-11-22
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日本の伝統的な料理である、味噌汁。健康・美容効果が非常に優れているため、積極的に食事に取り入れたい料理です。 味噌汁に加える具材によって、さらに美容・健康効果･･･
2021-11-19
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秋冬ダイエットに意識したい！栄養士おすすめ◎「痩せ効果」があるフード
秋や冬は美味しい食材も増えて、つい太りやすくなるという人も多いですよね。ですが、実は基礎代謝量は高くなる季節なので、工夫次第で痩せやすい季節ともいえるのです。 ･･･
2021-10-17
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【冬ダイエット】冬はダイエットに最適？代謝UPにおすすめな食材とは
冬はなんとなく「痩せにくい」というイメージがありますよね。実は、ダイエットに大きく関係する基礎代謝は、寒い季節のほうが上がるため、冬にダイエットするのはおすすめ･･･
2021-02-09
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【美肌づくりにも優秀】サバ缶だけじゃない、美容におすすめな缶詰5選
サバの缶詰の栄養価が高いといわれていますが、他にも、栄養価が高い缶詰があります。缶詰は、保管がしやすく、手軽に使えるので、忙しい女性の味方ともいえます。 特に･･･
2021-02-05
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市販の野菜ジュースの選び方！どの表示に注目して選べば良い！？
近年、さまざまなタイプの野菜ジュースを見かけますよね。なんとなく選んでいる、という場合も多いのではないでしょうか。今回は、目的にあわせて野菜ジュースを選ぶ方法に･･･
2019-08-06
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夏は紫外線の影響や汗のべたつきから、何もせずにいると肌荒れが起きやすい時期です。スキンケアでも十分に対策してほしいですが、せっかくですので、体の中からもケアして･･･
2018-04-25
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」