Press美容記事
#ストレス解消
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今年、やり残したことはない？最後に「やっておきたい」こと5つ
今年最後に「やっておきたい」と思うようなこと、ありませんか？時間は限られていますが、整理して考えると色々と思い浮かぶのではないでしょうか。今年中にできることって･･･
2016-12-25
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「アロマオイル」で自分を癒そう！”味方につけたい”おすすめオススメアロマ！
冬は1年の締めくくりとなる大切な季節。だからと言って、無理をして頑張りすぎるのは良くありません。そんなときに使いたいのがアロマオイル。いつも頑張っている自分を癒･･･
2016-12-24
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太陽の光を避ける人が多くなってきていますが、身体にとって良いこともあります。実は太陽の光を浴びる事は思ってもいないような効果もあるんです。冬の光なら日焼けの心配･･･
2016-12-18
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日常生活で、ストレスはどうしても溜まってしまうもの。それなのに、ストレスを外に送り出す方法を知らないと、いつか爆発してしまいます。気持ちを自由にする方法を覚えな･･･
2016-12-11
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寒い日や雨が降っていて外出できない日は家で過ごすことが多いですよね。外出できないからとがっかりするのではなく、有効利用しましょう。おうちで過ごす日は身体や頭の中･･･
2016-12-11
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楽しく踊って、健康に！ダンスのメリットと、楽しく踊るコツをご紹介します。とにかく、やっていて楽しいと感じること！それが大切です。あとは、少しずつでも続けること。･･･
2016-12-06
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「チョコレートメディテーション」って？”五感”を使って自分を癒す時間を！
チョコレートの味でリラックスさせ、メディテーションをする方法を知っていますか？「マインドフルネス・メソード」と言うMark Williams氏とDanny Pe･･･
2016-12-04
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時間「0」のケア＆1日20分の”美容習慣”でキレイになれる！
自分のために時間を持つことで、キレイに健康になれます。1日「20分」自分のための時間を作ってあげましょう。この時間が必ず良い方向に向き、あなたの肌も元気にしてく･･･
2016-12-01
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「イライラ空腹」を絶対撃退！”女子の空腹”の原因とよく効く対策法！
急にくる食欲。どうしても食べたくなる時って誰にでもありますよね。でもよく考えると、男性より女性の方が空腹と戦ってぼやいている事が多くないですか？お昼食べたばかり･･･
2016-12-01
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全てが上手くいかず、お先真っ暗。。ピンチを上手に乗り越える方法！
ストレスが多い時期、問題に直面する時、人生には必ずあるんです。考えていることが全部裏目に出てしまって、全てがうまくいかなくどうしたらいいかわからない！ただし出口･･･
2016-11-30
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我慢しない！上手にダイエット◎”ダイエット中”でもOKな「コンビニお菓子」3選
ダイエット中でもどうしてもお菓子を食べたい…というとき、ありませんか？我慢しようと思っても、お菓子を食べたい気持ちを抑えられないときもあるでしょう。そこで今回は･･･
2016-11-24
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忙しくても”ストレス”を切り離す！「健康美人」になる10の方法
時間に追われ、全然休みをとっ ていない。。これ以上ストレスを感じたくない！何回もそう考えたことがある方もいるのではと思います。 ですが、忙しい日常のペースを急･･･
2016-10-14
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心も体も癒す！”海外セレブ”オススメの「リラックスバスタイム」とは？
いつも忙しい！いろいろなことを考えながら働いて、外出をして、その上家事も。こんな毎日では、いつリラックスすることができるのでしょうか。そんな忙しい人ほどして欲し･･･
2016-10-13
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”いい一日”を過ごす魔法！「2時間早起き」はこんなにいいことがある！
規則正しく起きて、1日の始まりをよりアクティブにすると良い時間を過ごせるようになります。時間を有効に使いたい人にオススメな方法です。1日なんとなく眠気が続きダラ･･･
2016-09-26
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幸せでいるために脳トレーニングする。ハーバード大学の精神科医達によると、視点を変えることでプラス思考になり、幸せな気分になるといいます。幸せになるための3つの行･･･
2016-09-21
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脱「スマホ依存症」！本来のエネルギーやメンタルをとり戻そう！
スマホを持たなくても過ごせる自信を持ちましょう。 一日中、電源を消さない事は当たり前。携帯を家に忘れたらパニックになりソワソワしたり、お風呂にまで持って入る人･･･
2016-08-25
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」