Press美容記事
#おうちヨガ
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キレイな体になるために！ヨガの前後に摂りたい食事のポイントとは？
ヨガをしている女性は多いですが、ヨガの前後の食事にも気をつかっていますか？ヨガをすると体の状態が変化するため、その前後の食事として最適なものと避けるべきものがあ･･･
2021-04-07
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「ヨガ」と「ホットヨガ」に違いはあるの？最適な温度と期待できる効果を解説！
体と心に、美しさと安らぎをもたらしてくれるヨガ。では、ホットヨガとの違いは何なのでしょうか？実は、体と心に与える影響も違うのです。 そこで今回は、ヨガとホット･･･
2021-03-31
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肩甲骨剥離で肩こり改善？3分でできるマッサージ法をプロが伝授
肩甲骨が凝り固まると、老廃物が溜まって凝りやすい体に。ここでは、ドクターセラピスト小顔美容矯正士、ヨガインストラクターである筆者が、毎日3分でできる肩こり解消術･･･
2020-12-10
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初心者でも挑戦しやすい「滞りを解消する」オススメのヨガのポーズ
「ヨガ」は女性の習い事ランキングで上位にランクインすることも多く、美容と健康、心の安定のための気軽に始められるフィットネスです。 そして「ヨガ」をやっている人･･･
2020-08-15
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おうちで楽しく美しく。コスメコンシェルジュのリアル「セルフ美容」
ネイルサロンやエステサロン、美容室に行けない日々が続くと、美に関するモチベーションも下がってきてしまいますよね。ですが、少しでも怠けてしまうとそれが当たり前にな･･･
2020-06-03
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美脚を目指すなら、足太りの原因である「むくみ」を解消することが大事。むくみは冷えや血行不良が原因になっていますが、これを解消するのにオススメなのがヨガ。 今日･･･
2020-03-19
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仕事に勉強に趣味。現代人とパソコン作業は切っても切れない関係です。でも一つの体勢で長く過ごせば、もちろん体に負担はかかります。 パソコン作業で歪んだ体を、ヨガ･･･
2020-02-07
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休み中の「鈍った身体」を”たった5日”で元通りに！スイッチ・オンする方法！
年末年始のしばらくの連休が終わり、とうとう成人式も過ぎました。気分はまだお正月なのに仕事や学校はいつも通りにこなさないといけないのに身体が重たい！これは、この時･･･
2018-01-09
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夏バテを吹き飛ばす！簡単にできるおすすめ「ヨガポーズ」3選！！
夏バテや漠然とした不調を感じたとき、そんな時こそヨガを試してみてください。おすすめの夏バテ解消ポーズ3選！どれもおうちの中でできてスペースをとらないので、空いた･･･
2017-08-09
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」