Press美容記事

#骨盤歪み改善

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  「プヨプヨお腹」が「スッキリお腹」に！「ハードな運動が苦手」な人にお勧めするお腹痩せプログラム

  「ダイエットに取り組んでいるけれど、なぜかお腹まわりだけがプヨプヨのまま…」という声をよく耳にします。 そこで今回は、プヨプヨお腹をスッキリお腹に変えるお腹痩･･･

  町田晋一

  2021-12-25

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  「スクワットをすると背中が丸まってしまう」という悩みを解決に導く方法とは？

  ダイエットに有効なエクササイズである「スクワット」。スクワットを安全かつ効果的に行うためには、背中をまっすぐにして行う必要があります。 しかし、「どうしても背･･･

  町田晋一

  2021-10-11

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  トレーニングを始めるにあたり「最低限行うべきチェック」とは？

  この春、「カラダを変えるためにトレーニングを始めよう！」とお考えの方もいらっしゃるのでは。 トレーニングを始める前に、是非行って欲しいことがあります。それは「･･･

  町田晋一

  2021-03-25

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  「お腹痩せ」と「ヒップアップ」に導く！骨盤の歪み改善ストレッチ＆エクササイズ

  「なかなかお腹周りが引き締まらない…」「エクササイズをしていてもヒップアップ効果を感じない…」という方、もしかしたら骨盤が強く前傾しているのでは？ そこで･･･

  町田晋一

  2020-05-07

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  たった5秒でできる！簡単「骨盤の歪みチェック法」

  多くの女性を悩ます「肩こり」や「冷え」、「むくみ」。実はこれら全て「骨盤の歪み」が引き起こしている問題です！ そのためこれらの問題をクリアにさせるには、骨･･･

  町田晋一

  2020-05-06

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  「姿勢」と「ボディライン」の乱れを引き起こす後傾した骨盤をリセット！プロがお勧めするストレッチとエクササイズ

  長時間座りっぱなしでお仕事をする人によく見られる「骨盤後傾タイプ」。 骨盤が後傾すると背中が丸くなり、肩こりや腰痛に悩まされるだけではなく、痩せにくくなっ･･･

  町田晋一

  2020-05-04