Press美容記事

#心身

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  もうすぐ春！不調に負けない！肌・頭皮・心身のゆらぎケアは何をする？【3】

  2月も半ばを過ぎれば「もうすぐ3月。春が来る」と心躍る方も多いはず。厳しい冬の寒さが過ぎ、心身ともにホッとする時期ですよね。 にもかかわらず、毎年、春先に全身･･･

  森本悠希

  2023-02-23

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  今、大注目のマインドフルネスでしなやかな美しい心を整える

  今、この瞬間、目の前にあるものに五感を使って向き合う“マインドフルネス”。強いストレスや心身の疲れを解き放ち、心と体を整えてくれます。マインドフルネスで得られる･･･

  森本悠希

  2018-09-08

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  「瞑想」が毎日を”豊か”にする！ヨーロッパで大人気の8つの理由

  瞑想は、ほんの数分でもいいのです。呼吸を整えたり、考え方を変えたりする時間を持つことで安らぎとなり毎日が良くなります。この瞑想は精神的に効果があるだけでなく、肌･･･

  Maki.C

  2016-11-04