Press美容記事

#内もも引き締め

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  「内もも引き締め」に導くスクワットのポイント

  太ももの中でも特に気になる「内もものたるみ」。 今回は、そんなたるんだ内ももを引き締めるスクワットのポイントをお伝えします。･･･

  町田晋一

  2022-01-21

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  「スクワット」で太ももを引き締めるコツとは？

  下半身の代表的なエクササイズである「スクワット」。 スクワットは太もも引き締めにも有効なエクササイズと言えますが、「なかなか太ももが引き締まらない…」という声･･･

  町田晋一

  2021-09-11

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  「お腹」と「太もも」を一気に引き締める！内転筋エクササイズ3選

  多くの女性が引き締めたい部位として挙げている「お腹」と「太もも」。 この2つは、内ももの筋肉である股関節内転筋群へのエクササイズで一気に引き締めることが可能で･･･

  町田晋一

  2021-05-23

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  パーソナルトレーナーがお勧めする「下半身痩せ」に効くエクササイズ2選

  下半身痩せに効果的なエクササイズはたくさんありますが、そうなると一体どれを行えばよいのか判断に迷いますよね？ そこで今回は、パーソナルトレーナーという立場から･･･

  町田晋一

  2020-08-30