Press美容記事

#セカンドミール効果

• 

  栄養士がすすめる！「痩せ体質」をサポートする飲み物

  「痩せ体質」づくりには、食事の工夫ももちろん大切ですが、飲み物からもアプローチすることができます。飲み物であれば、手軽に取り入れることができます。 「痩せ効果･･･

  naomiimai

  2021-10-23

• 

  ダイエットに◎「朝食」に食べるべき栄養士おすすめフード

  朝は忙しいため、つい朝食は手抜きになってしまいがちですよね。しかし、朝食の内容をコントロールすることで、ダイエットにつながりやすくなることが分かっています。 ･･･

  naomiimai

  2021-09-01

• 

  セカンドミール効果って何！？ダイエットは最初に食べる食事が重要！？

  1日の始まりにとる食事が、その後の食事の血糖値に影響することが分かってきました。すなわち、朝食の内容が大切ということです。 近年、欠食する人も増えてしまった朝･･･

  naomiimai

  2019-06-13