毎日お風呂に入る

仕事と恋の両立に追われていると、帰ってきてからお風呂に入るのがとても面倒くさく感じませんか？冬ならともかく、まだ外を歩くと汗をかくくらいの気温の場合は、なかなかお風呂には入らず、シャワーで済ませる日も多いでしょう。

しかし、これでは疲れを完璧にとれているとは限りません。精神的にはフレッシュな気分になったとしても体の芯から温めることはできていません。今よりももっとキレイになりたいなら、まずは毎日お風呂に入り続けること。そして水分補給をしながら体内にたまっていた毒素を外へと押しだしましょう。体の芯から温めることで代謝も活発化し、体調も安定してきます。

毎日歩く

毎日会社に通って仕事をしていても「運動」となればどうでしょう？ほとんどの女性が運動不足を感じているのでは？会社と自宅の往復とはいっても電車の中で座っていれば、それはとても運動とはカウントできません。

これでは美しくなるどころか体型は崩れて、メリハリあるボディからもどんどん遠ざかっていくでしょう。今よりもさらにキレイになりたいと願っているなら、お風呂と同じく運動も毎日取り組みましょう。運動の中でも比較的取り組みやすいのが「ウォーキング」。

基本的には歩くだけですから、わざわざウェアに着替えなくても会社の帰り道に数駅前で降りて、歩くだけでも運動したことになります。これからは秋・冬と今まで以上に食べ物が美味しくなる季節に突入！冬太り対策も兼ねて、まずは毎日歩きましょう。

理想の姿をノートに書く

そして最も忘れてはいけないのが「理想の姿をノートに書くこと」。ただ美しくなりたいと願うだけでは、理想通りの姿にはなれないでしょう。憧れのモデルさんや女優さんはいらっしゃいますか？

スマートな体型がいい？
それともマシュマロボディのようにある程度はムチっとしていたい？
ゴール地点を明確にすることで日々行っている自分磨きにもさらに力が入るでしょう。

まだ理想の人がみつかっていないなら雑誌やテレビ、ネットと一通り調べてみて、モチベーションを上げてくれそうなキラキラとした女性を見つけだしてみてください♪

史上最高の私になりたいなら、自分磨きを毎日継続させること。何事もコツコツと取り組まなければ、大きな成果を手にできません。美容グッズに手を伸ばすのではなく、まずは基本的なメニューを続けられるように意識しましょう！