1.食生活

バランスが取れた健康的な食生活なしに肌を整えることができません。できるだけ脂肪分の多い食べ物は避けましょう。保存料が使われた食品もいけません。

2.顔のお掃除

少なくとも1日2回の洗顔が必要です。洗顔料はできるだけデリケートなものを使いましょう。シリコンを使っているものは使わないようにしましょう。

3.タオルはいつもきれいなもの

顔を洗った後はいつも清潔 で乾いたタオルで顔を拭くようにしましょう。細菌が発生しにくいです。その後は、しっかりと保湿をしましょう。

4.週一のスクラブ

週に1回スクラブをしましょう。古い細胞 を取り除くことができて、にきび予防や毛穴の黒ずみ予防になります。

5.氷を使って引き締める

氷を使って毛穴を引き締める方法もあります。即効性はありますが、短時間しか効果がありません。日常のケアで使うと効果的です。

6.メイクを薄めにする

毛穴を隠すためにメイクを濃くする人が多いですが、毛穴を消したい人は薄くする方がいいです。メイクはいつも、肌に優しいものを選びましょう。

7.ナチュラルで毛穴に効くもの

毛穴の炎症予防と殺菌

・アロエパック
・緑茶をコットンに染み込ませてパックする

毛穴を引き締める

・パイナップル果汁、レモン果汁を塗る
・ヨーグルトを週一回毛穴の目立つ部分に塗り、10分後水ですすぐ。

続けると毛穴が少しずつ目立ちにくくなります。ただ、すぐに効果が出てくるわけではありません。根本的な解決には、時間をかけて根気強く続けることが大切です。