1.とにかくおいしい！マンゴーのグリーンスムージー

野菜がたっぷりとれるグリーンスムージー。
「体にいいのはわかるけど、味がちょっと・・・」と苦手意識を持っている人もこれなら大丈夫！爽やかで優しい甘さが夏にぴったりの絶品スムージーです。

材料（二人前）

ほうれん草　400g
ココナッツウォーター（無糖）200 ml
オレンジ　1個
冷凍マンゴー　400g
冷凍パイナップル　200g
ライムかレモン果汁　½個分
*冷凍マンゴーとパイナップルを使うと、とろっとした食感のスムージーになります。

作り方

1. ほうれん草、オレンジ、ココナッツウォーターをブレンダ―でなめらかになるまで混ぜる。
2. マンゴー、パイナップル、ライム果汁を入れ、混ぜればできあがり！夏は冷たいグラスに入れると最高！

2.ピニャコラーダ風グリーンスムージー

欧米では夏の定番のカクテル、ピニャコラーダ。
パイナップルとココナッツの風味が南国を思わせるおいしいカクテルです。
そんなピニャコラーダ風のスムージーが簡単に作れます！

材料（二人前）

ほうれん草　400g
パイナップル　600g
ココナッツミルク　200 ml
水　200 ml
ココナッツフレーク　大さじ2

作り方

1. ほうれん草、ココナッツミルク、水、ココナッツフレークをブレンダ―で滑らかになるまで混ぜる。
2. パイナップルを入れて混ぜる。
3. グラスに注ぎ、ココナッツフレークを少し散らせば爽やかな夏のドリンクのできあがり！

3.ほうれん草とイチゴ、バナナ、ブルーベリーのグリーンスムージー

ほうれん草にみんなが大好きなフルーツが三種類も入ったごちそうスムージー。
お子様にも大人気の味です。

材料（二人前）

ほうれん草　400g
オレンジ　2個
イチゴ　200g
ブルーベリー　200g
バナナ　2本
水　100 ml

作り方

1. ほうれん草、オレンジ、水をブレンダ―に入れ、なめらかになるまで混ぜる。
2. 残りのフルーツを入れ、混ぜれば完成！
ご紹介したアメリカで大人気のグリーンスムージーのレシピはとにかくおいしい！のが特徴。

野菜と果物の恵みがギュッーと詰まったグリーンスムージーを毎日の食生活に取り入れて、美肌を目指しましょう！