アルカリイオン水って？？

出典：KIRIN公式サイトより

水分を含む物質（水溶液）は、酸性・中性・アルカリ性の3種類に分けられます。
pH7までが酸性、中性、pH7を超えるとアルカリ性とされていて、アルカリイオン水とは、電気分解によりマイナスの極に集まってアルカリ性に変化した水のことをいいます。
癖がないのでおいしくてとっても飲みやすいですよ。

アルカリイオン水のダイエット効果

出典：We Heart itより

アルカリイオン水は体に吸収されやすく、代謝機能に重要な水分吸収率が、普通のお水よりも15パーセントも高いのが人気の理由です。
しっかり水分を吸収することで、体内が循環し、代謝がUPします。デトックス効果も促進されて、体が本来の機能を取り戻してくれます。

美肌効果も

出典：We Heart itより

アルカリイオン水には、カルシウムやマグネシウム、ナトリウム、カリウムなどのお肌に嬉しいミネラルが豊富に含まれています。
こちらも身体に吸収されやすいので美肌効果◎
また、厚生労働省も効果を認める胃腸症状の改善効果もあります。
毎日飲むことで腸内環境を健康に保つことができ、便秘解消も期待できます。

アルカリイオン水の飲み方

出典：Amazonより

1日に最低2リットルは飲みましょう。一度に大量に飲まずに、こまめに飲むことがポイントです。
ペットボトル飲料や、ウォーターサーバー、自宅の水道水を浄化してアルカリイオン水を作る方法で飲むことができます。

Panasonic　アルカリイオン整水器 TK-AS44

出典：Amazonより

アルカリイオン水レシピ

りんごとはちみつののんびりウォーター

出典：KIRIN公式サイトより

1.りんご(1/2個)をカットする
2.容器にカットしたリンゴとはちみつ(大さじ2)を入れて、アルカリイオン水(800ml)をそそぐ。
3.半日程度漬け込んだら完成。

すいかとレモンのクールウォーター

出典：KIRIN公式サイトより

1.すいか(1/8)は種を取って2cm角に切る。レモン(1/4)は皮をむいてスライスする。
2.容器に入れて、アルカリイオン水(800ml)をそそいだら完成。

出典：We Heart itより

ただおいしいだけじゃなく、体に良い効果がたくさんのアルカリイオン水。
長期間続けることが大切です。
自宅や仕事先でたくさん飲んで、体の内側から美人になりましょう。

出典：We Heart itより