スリーピングマスクとは？

みなさんはスリーピングマスク（スリーピングパック）を使っていますか？その名の通り、眠る前に肌に塗って、寝ている間中、美肌磨きができるアイテムです。

睡眠中は、細胞の修復・活性化を助けたり、肌の生まれ変わり「ターンオーバー」を促したりと、美肌づくりをサポートする成長ホルモンが分泌されます。だからこそ、肌悩みがあるときこそ、しっかり＆ぐっすり眠るの大切。

そして、もともと美容タイムの睡眠中にスリーピングパックを使えば、さらにお肌に磨きがかかりますよね。スリーピングパックは、一晩中、うるおいや美容成分をチャージして、翌朝はもっちり＆ふっくらな肌に整えてくれるので、美容大国・韓国では大人気。日本でも徐々に人気が高まっています。

スリーピングマスクのここがすごい！

スリーピングマスクには魅力がたくさんあります。魅力を知れば知るほど、今夜から使いたくなるはずです！

魅力（1）とにかく手軽

スペシャルケアというと、いつものケアよりプロセスが増えて、なんとなく手間がかかると感じませんか？スリーピングマスクは、寝る前に塗るだけで、とにかく簡単にスペシャルケアができちゃいます。

また、毎日忙しくてスキンケアが手抜きになりがちな方は、乾燥や肌荒れ、くすみ、小じわなどが気になるのではないでしょうか。そんな方には、1ステップでスペシャルケアができるスリーピングパックがぴったりです。

魅力（2）乾燥や摩擦から肌をガード

冬は空気そのものが乾燥し、夏はエアコンの影響で室内の湿度が低下。そんな中で眠れば、肌のうるおいが奪われ続けます。スリーピングマスクは保湿力がとても高いので、眠っている間も肌の水分をしっかりキープしてくれますよ。

また、寝具が肌にあたったとき、どうしても摩擦が生じます。摩擦は肌あれや乾燥、シミ、シワ、たるみなど多くのトラブルの原因の1つ。ですが、スリーピングマスクを塗っておけば、寝具の摩擦ダメージを軽減できます。

魅力（3）美容効果が高い

美容成分がギュッと詰まったスリーピングマスク。長時間、お肌に美容成分がとどまるよう、各メーカーともに工夫されています。内側からは成長ホルモンにより美肌づくり、外側からはスリーピングパックでケアと、Wのアプローチで翌朝の肌コンディションはぐんっとUPしますよ。

使うときのポイントや注意点

スリーピングパックを使う前に、ポイントや注意点をチェックしておきましょう。

使用順序に注意

夜のスキンケアで肌に塗った美容成分をしっかり浸透させること。基本はスリーピングパックは寝る前に使えばOK。

メーカー推奨量を守る

伸びがよいからと少量しか使わないのはNG。十分な効果を感じられない。

スリーピングマスクに髪がつかないよう工夫する

ナイトキャップやヘアバンドなどで髪が顔につかないようにして眠ると○。

寝具や枕は清潔に保つ

スリーピングパックで寝具が汚れると、雑菌が繁殖して肌に悪影響になることも。タオルを敷くなど対策を。

美容大国 韓国発！スリーピングマスク

ファミュ　ローズウォーター スリーピングマスク

50g　4,620円（税込）

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近年、日本で人気の韓国コスメ。その中でも圧倒的な人気を誇るのがファミュです。そんなファミュのスリーピングマスクは、徹底的なうるおいケアにおすすめ。

ダマスクローズ芳香蒸留水をベースに、オウゴンやカミツレなど厳選した植物エキスをたっぷり配合。ぷるんっとみずみずしいクリームが季節の変わり目にゆらぎやすい肌を包み込み、翌朝はしっとりした肌に導いてくれます。

ハクスリー　スリープマスク；グッドナイト

120g　3,080円（税込）

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最大95％の水分を蓄えられると言われ、リノール酸やビタミンEをたっぷり含む希少オイル「サボテンシードオイル」を配合。デリケートに傾いた肌がすこやかになろうとする力を引き出し、うつくしい素肌に整えてくれます。

パックした翌朝は、なめらかで化粧ノリのよい肌に。お疲れ顔リセットにおすすめの一品です。

VT Cosmetics　VT CICAスリーピングマスク

4ml×30本　2,980円（税込）

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ツボクサエキス、シラカンバ樹液、ヒアルロン酸、プロポリスエキスなどを配合し、うるぷるツヤ肌を叶えてくれます。

個包装タイプなので、春のゆらぎでなんとなく肌調子が悪い、落ち着かないというときのスペシャルケア用にストックしておくと便利。お泊りにも携帯しやすいですよ。

人気ブランドの実力派マスク

エリクシール シュペリエル　スリーピングジェルパック W

105g　3,080円（税込・編集部調べ）

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ドラッグストアで気軽に購入できるのに、高い美肌実感が得られる実力派。乾燥による小じわ・くすみ・たるみを感じたときにおすすめのスリーピングパックです。

塗った翌朝は、肌がふっくらして、頬に光の輪「つや玉」ができるという口コミ多数。指を押し返すようなハリと、美しいツヤのある肌づくりをしたい方は、一度お試しを！

クリニーク　モイスチャー サージ オーバーナイト マスク

100ml　5,720円（税込）

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肌が自らうるおう力を引き出し、みずみずしい素肌を叶える高保湿シリーズ「モイスチャーサージ」シリーズは、発売以来、口コミやSNSで大人気。

そんなシリーズにラインナップされるオーバーナイトマスクは、クリーミーなテクスチャーで肌にうるおいヴェールを作り、夜間の水分蒸散をブロックします。翌朝のしっとり＆ぷるぷるの肌触りに驚く人も多いはず。

寝ている間にちゃっかりキレイ！

毎日のスキンケアはしていても、忙しいとスペシャルケアまで手が回りませんよね。そんなときスリーピングパックなら、 手軽に美肌レベルを底上げできますよ。

毎日使ってキレイをキープするもよし、週数回のケアでお疲れ肌をレスキューするもよし、寝ている間を活用してちゃっかりキレイになっちゃいましょう。