日焼け止めの塗り直しは必要？

あなたは日焼け止めを塗り直していますか？朝塗って安心しきっていませんか？第一三共ヘルスケアの調査によると、実に70％の人が日焼け止めを塗り直さないのだそうです。

ですが、気温が上がって汗をかけば日焼け止めは流れ落ちてしまいます。ウォータープルーフであっても、汗をハンカチやタオルでふき取る際に、一緒に日焼け止めが落ちてしまいます。

そうなっては日焼け止めの効果は半減！せっかく日焼け止めを塗ったのに、日焼けしてしまったなんてことになりかねません。

「忙しくて日焼け止めを塗り直している時間なんてない」「毎回手がべたつくのがイヤ！」という人は、UVスプレーを活用するのがおすすめです。手軽に日焼け止めを塗り直して、顔と体を紫外線から守りましょう。

日焼け止めを塗り直すタイミング

室内にいる場合は、ランチタイム前などに1度塗り直しましょう。ただし、窓際にいることが多い場合は、夕方にもう一度塗り直すのが○。

屋外にいる時間が長い場合は、2～3時間おきの塗り直しが理想的です。例えば、朝日焼け止め⇒ランチ前⇒14時頃⇒夕方と言った具合です。汗を多くかく夏場は、よりこまめに塗り直すよう意識しましょう。

紫外線が特に強いと言われるのは5～9月、時間では10時～15時です。シーズンや時間帯も考慮しましょう。

メイクをしているときはどうする

女性の場合はメイクをしているので、顔への塗り直しはなかなか難しいもの。そんな時は紫外線カット効果のあるパウダーファンデーションやフェイスパウダー、スプレータイプの日焼け止めを活用しましょう。

お手軽日焼け止めの塗り直し術

1. あぶらとり紙またはティッシュで皮脂や汗をオフ
2. ポイントメイクの崩れを直す
3. 日焼け止め効果のあるパウダー類を塗るか、UVスプレーを吹きかける

吹きかける際に目に入ったり、吸い込んだりしないよう注意してくださいね。また、ムラにならないよう満遍なく吹きかけましょう。

絶対に焼きたくない！という人は

1. コットンにクレンジングミルクや乳液を取りベースメイクオフ
2. 再度日焼け止めを塗る
3. 下地⇒メイクをする

毎回ベースメイクからやり直すのは手間がかかりますし、外出先ではなかなか難しいでしょう。何が何でもやらなければ！と気負わずに、自分のライフスタイルに合わせた方法を取り入れましょう。

日焼け止めはスプレータイプだけ持っていればOK?

シューっと吹きかけるだけの手軽さが魅力のUVスプレーですが、メリットとデメリットを押さえておきましょう。

メリット

• 頭髪や手で塗りにくい背中などに使いやすい
• メイクの上から使えるものなら、塗り直しに便利

デメリット

• 液体タイプなので汗や水に弱いと言われる
• 塗るタイプに比べて効果・持続時間が劣ると言われる

デメリットを考えると、UVスプレーをメインの日焼け止めにするのはあまりおすすめしません。塗る日焼け止めや今話題の飲む日焼け止めと併用するのが○。

ひとつは持っておきたい日焼け止めスプレー

紫外線予報　透明UVスプレー　1,850円（税抜き）

石澤研究所さん(@ishizawalab)がシェアした投稿 – 5月 19, 2017 at 3:37午前 PDT

衣類にかかっても白くならないくらい透明・さらさらなスプレーで、肌に深刻なダメージをもたらすと言われるロングUVAもしっかりカットしてくれます。（衣類の素材によってはシミになる場合があるので注意）

紫外線吸収剤が直接肌に触れないカプセルインタイプ。メイクの上からも使えるので、時短塗り直しにぴったりです。

オレンジ精油の香りで、気分もリフレッシュできますよ。（SPF50+・PA++++）

ラ ロッシュ ポぜ　UVイデア XL プロテクションミスト　2,700円（税込）

LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼさん(@larocheposayjp)がシェアした投稿 – 12月 25, 2017 at 3:04午前 PST

ラ ロッシュ ポゼは敏感肌のためのスキンケアブランドなので、日焼止めで肌がピリピリする・刺激を受けやすい人におすすめです。

肌のバリア機能をサポートするターマルウォーターやカルノシンなど、肌を整える成分が配合されています。ロングUVAもしっかりカットしてくれますよ。（SPF50・PA++++）

Goddess Garden Organics Natural Sunscreen　1,934円（税抜き）

Goddess Garden Organicsさん(@goddessgarden)がシェアした投稿 – 3月 2, 2018 at 10:07午前 PST

紫外線吸収剤は避けたいという人におすすめのUVスプレー。自然商品を取り扱う、一部のネットショップで購入可能です。顔には直接スプレーせず、手で塗る必要があります。

オーガニックなUVスプレーを探している人は一度お試しを。（SPF30）

太陽の季節を思い切り楽しもう

まばゆい陽の光・真っ青な空・肌をなでる風・きらきらした水しぶき…心踊る季節に、紫外線を怖がって家に閉じこもっているのはもったいない！

紫外線量が増加する夏は、帽子やサングランス、日傘なども日焼け止めとあわせて活用するのが○。陽の光を思いきり浴びた夜は、いつも以上にていねいなスキンケアを心がけて、肌を労わることもお忘れなく。

きちんとUV対策をして、太陽の季節を楽しみましょう！