秋は”湯船”でリラックスしよう！

湯船に浸かることは、美容や健康に効果的なのです。

①浮力作用・・・

湯に浸かることによって、体重が軽く感じたこと、ありませんか？これは心身の疲れを癒してくれるような効果が期待できます。夏から秋に変わって、ドドッと心身疲れている方も多いはず。秋のお風呂には、心身のリラックスが期待できます。

②静水圧作用・・・

湯に浸かることで、全身がマッサージされたかのような感覚になります。これによって、全身の血流を促進してくれるのです。

体全体が一気に冷え込みやすい秋。くすみやむくみやすさを実感することも多いでしょう。これは、全身の血液の流れが悪くなっていることも理由の一つです。湯に浸かることで、それらの悩みを解消させることができます。

③蒸気作用・・・

秋から乾燥肌になりがちな方も、増えるはず。湯からは蒸気が出ます。その蒸気こそ、身体の全ての乾燥に効果的なのです。

これらのような効果が期待できるものですから、秋は「シャワーだけ」なんてことは、避けたいですよね。今回は秋により一層、お風呂を楽しむことができるオススメバスグッズをご紹介します。

秋は”湯船”でリラックス！オススメ「バスグッズ」①

メディテーションバスα　300ml 1,944円（税込）

AYURA(アユーラ)さん(@ayura.official)がシェアした投稿 – 2016 12月 19 6:43午後 PST

ローズウッド、ラベンダー、カモミールなどが中心に配合されていて、やすらぎを誘うアロマティックハーブの香りの入浴剤です。 保湿効果とエモリエント効果を同時に満たすことができる2層タイプなので、入浴後もしっとりなめらかな肌に仕上げてくれることでしょう。

秋は”湯船”でリラックス！オススメ「バスグッズ」②

Jo MALONE LONDON(ジョー マローン ロンドン) レッド ローズ バス オイル　30ml 3,564円（税込）

Jo Malone Londonさん(@jomalonelondon)がシェアした投稿 – 2017 2月 8 5:46午前 PST

肌をなめらかに整えてくれるアーモンド、アボガド、ホホバオイルを配合したバスオイルです。お湯に注ぐことで、初めにすこし泡が立ち、ミルキーになるのです。

また、べたつかず、さらりとしたテクスチャーが特徴的です。ブレンドした7種類のバラにプラスして、砕いたスミレの葉とほのかなレモンが入っています。これらが合わさって、心地よい花のような香りがします。

秋は”湯船”でリラックス！オススメ「バスグッズ」③

クナイプ クナイプ バスソルト ゼラニウム＆パチュリの香り　850g 2,592円（税込）

クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2017 8月 18 2:59午前 PDT

ゆったりした穏やかな気分に導いてくれる、バスソルトです。「ゼラニウム」が、不安定な気持ちをやわらげてくれ、ストレス性の不調に効果的です。

また、「パチュリ」は大地のように深く静かな香りなので、心の平穏を保たせてくれるのです。二つのハーブの力によって、現代女性の心身をやさしく癒してくれるバスタイム時間を与えてくれることでしょう。やわらかな甘さの中に、大地を思わせる深みのある香りがあります。

普段のお風呂時間は、パパッとシャワーだけという方もいるのではないでしょうか？確かにシャワーの方が、短時間でお風呂が終わりますので、快適なのかもしれません。

でも、しかしシャワーだけでは、日頃の疲れをしっかり取れず、疲れも溜まりがちに。せっかくならば、秋に起こる不調を解消してくれるような、お風呂時間を過ごしませんか？
少しでもお風呂の時間が楽しくなれば、もっと日頃のボディケアにも磨きをかけよう…とも思えます。秋は芯から温まって、冷えない体作りを心がけてみましょう。

毎日は難しくても、週1～2回は、お風呂に浸かる時間を持つと、よりお風呂の時間が有意義に楽しくなれますよ。