Press美容記事

#魚

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  最近、“魚”食べていますか？魚の健康・美容効果を解説！日常で魚を摂取するコツもご紹介！

  近年、「魚離れ」が問題視されていますよね。調理する手間もかかるため、最近魚を食べていない…そんな人もおられるかもしれません。魚は美容や健康に効果的な栄養素を含ん･･･

  naomiimai

  2020-07-06

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  美容女子必見！「EPA」と「DHA」の違い、知っていますか？効果的な摂り方とは

  DHAとEPAは、健康や美容に良いと知っている人は多いですよね。しかし、実はそのはたらきには違いがあります。 今回は、その2つのはたらきの違いや、1日の摂取量･･･

  naomiimai

  2019-09-26

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  それ、カラダを冷やす食べ物では…？冷え性改善の秘訣は“食事”にある！

  知らないうちに、カラダを冷やす食べ物ばかりを摂っていませんか？慢性的な冷え性は、あなたの“食事”に原因があるのかもしれません。 そこで今回は、カラダを冷やす食･･･

  奥平 望

  2018-06-15