Press美容記事

#週末断食

• 

  無理なく続けやすい◎「週末ダイエット」のすすめ

  忙しい平日にダイエットすることが難しい人は、週末だけ“プチ断食”するのがおすすめ。胃腸を休めることができ、週明けから元気に過ごすことができます。 プチ断食の方･･･

  naomiimai

  2022-06-23

• 

  これなら私にもできそう！週1回の「半日ファスティング」でラク痩せ

  ファスティングの効果は知っているけど、何日も食べないで過ごすのは自信がない人も多いのではないでしょうか？初心者がいきなり数日の断食を行うことは、体調を崩す恐れも･･･

  つきのペペロンチーノ

  2020-07-03