Press美容記事

#膝痛予防

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  ダイエット効果の高い「スクワットのフォーム」を簡単に身につける方法とは？

  ダイエットに効果的なエクササイズの一つである「スクワット」。しかしスクワットをすると、「膝や腰が痛くなる…」という声も…。 そこで今回は、ダイエットに効果的な･･･

  町田晋一

  2021-04-30

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  たった1つだけ！「ランニング」をいつまでも楽しむためにしておきたいこと

  最近、ランニングを楽しむ人が増えてきています。「みんなが走っているから私も始めよう！」と思っている方、ちょっと待ってください！いきなりランニングを始めると、腰や･･･

  町田晋一

  2020-05-24