Press美容記事

#腸腰筋ストレッチ

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  「反り腰改善」に導く！プロが教える2つの方法

  「反り腰」でお悩みの女性、多いですよね。 反り腰になると腰痛を起こしやすくなるばかりか、ポッコリお腹の原因にも…。今すぐに改善させておくことをお勧めします！ ･･･

  町田晋一

  2021-09-12

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  「ポッコリお腹」と「垂れ尻」をまとめて解消できる簡単エクササイズ

  「ポッコリ出たお腹を凹ませたいし、垂れ尻も解消させたい！」という方、その2つのお悩みを一気に解消させてみませんか？ 今回は、ポッコリお腹と垂れ尻をまとめて解消･･･

  町田晋一

  2021-06-14

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  「なかなかお腹が凹まない…」という問題を解決に導くストレッチ

  多くの方が気になる部位に挙げている「お腹まわり」。ここでも何度かお腹痩せに有効なエクササイズをご紹介していますが、それでも「なかなかお腹が凹まない…」という声も･･･

  町田晋一

  2021-04-09

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  「腹筋エクササイズをすると腰が痛くなってしまう」という問題を解決に導く2つのステップ

  「腹筋エクササイズをすると腰が痛くなる…」という方、多いようですね。その問題、すぐに解決させましょう！ そこで今回は、「腹筋エクササイズをすると腰が痛くなって･･･

  町田晋一

  2021-03-12

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  お腹痩せ効果がグンとアップする「股関節ストレッチ」3選

  「お腹痩せに効くエクササイズを行っていても、効果が現れないばかりか筋肉に効いた感じがしない…」という方もいらっしゃるのでは。せっかくのエクササイズをムダにしたく･･･

  町田晋一

  2021-01-14

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  その「腹筋エクササイズ」、お腹痩せに逆効果かも!? よくある腹筋エクササイズの“落とし穴”

  先日、「下半身痩せに有効なスクワットも、不適切なフォームで行うと却って太ももを太くしてしまう可能性がある」とお伝えしました。 これはお腹痩せエクササイズにも当･･･

  町田晋一

  2020-09-13