Press美容記事

#腰痛解消ストレッチ

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  「腰の張り」を緩めるストレッチ5選

  「肩こり」と並んで多くの人を悩ます「腰の痛み」。腰の痛みをもたらす腰の張りは、腰を揉んでも解決できません！なぜならそのほとんどが股関節の筋肉の緊張に原因があると･･･

  町田晋一

  2021-01-17

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  デスクワークでガチガチに固まった腰を緩める！「お尻へのストレッチ」

  肩こりと並んで多くの人を悩ませている腰の痛み。一日中座りっぱなしでお仕事をしていると、「肩だけでなく腰もガチガチに固まっている…」という方も多いのではないでしょ･･･

  町田晋一

  2020-08-13