Press美容記事
#腰痛予防エクササイズ
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腰痛予防に「クランチ」や「バックエクステンション」を行うのは間違い!? 腰痛予防に効く「2つの体幹エクササイズ」とは…
「腰痛予防に腹筋と背筋を鍛えるとよい」と言われて、クランチやバックエクステンションなどを行っていませんか? もし行っているならば、今すぐストップしましょう!な・・・
2021-02-04
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