Press美容記事

#肩ストレッチ

• 

  筋トレ効果を上げる！「動けるカラダ」に変えるストレッチ10選

  前回は、基本的な筋トレ種目を有効なものにするトレーニングフォームをお伝えしました。しかし、「効果的なフォーム通りに筋トレを行っているのに筋肉に効かない…」という･･･

  町田晋一

  2022-09-15

• 

  リモートワークで疲れた…休憩時間にリフレッシュ！肩＆頭皮ストレッチ＆マッサージ法

  長時間のデスクワークやスマートフォンによって、肩や頭皮の疲労感を感じている方も多いのではないでしょうか？ 肩や頭皮の疲労が蓄積すると、こりやだるさが慢性的にな･･･

  寒川あゆみ

  2021-03-04