Press美容記事

#筋膜

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  美容矯正士が教える二重顎を作らせない筋膜リリースのやり方

  二重顎ができると太ってしまった…と思われる方がいますが、実は痩せている方でも姿勢が悪いと二重顎になりやすいです。また、猫背のように首が前のめりになる姿勢を続ける･･･

  mayu3

  2020-05-18

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  足痩せに必要なのは筋肉を“ほぐす”ことだった！トリガーポイント3つの使い方とは？

  “美脚になりたい”、“ボディシェイプをしたい”。筋トレや有酸素運動などの強度が高いトレーニングだけをしておけば、必ずしもシェイプアップに繋がるというわけではあり･･･

  黒木 莉紗

  2019-06-06