Press美容記事

#睡眠負債

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  睡眠負債って？【2】年度末～新年度の心身の緊張で眠れない！そんなときは何をする？

  環境や交友関係などに変化がある年度末から新年度。ストレスや緊張、不安などで心が落ち着かない日々が続くと、眠りの質が低下しがちです。そのままにしておくと睡眠負債が･･･

  森本悠希

  2022-03-17

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  睡眠負債って？【1】良質な眠りを叶えるお風呂の入り方

  眠れない、夜中に目覚める、眠りが浅いなど、睡眠にまつわるトラブルに悩んでいませんか？睡眠不足＝睡眠負債が蓄積すると、美容や健康に悪影響を及ぼすほか、仕事や日常生･･･

  森本悠希

  2022-03-16

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  もう手放せない！「スリープマスクコンフォート」で美睡眠を叶えて

  近年悩む人が多い「睡眠の質の低下」。在宅ワークの影響で眠りにつくのが難しくなった方も多いのではないでしょうか。 どうにかして睡眠改善したい！そんな方のために、･･･

  黒木 莉紗

  2021-04-02

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  “睡眠負債”、溜めてない？「寝るだけでキレイになる」ためにすべきコト

  9月3日は“睡眠の日”。毎日しっかり眠れていますか？　睡眠の悩みを抱えている人が多いといわれていますが、“睡眠は最高の美容液”といわれるように、眠りの質をあげる･･･

  坂本雅代

  2017-09-02