Press美容記事
#体幹エクササイズ
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腰痛予防に「クランチ」や「バックエクステンション」を行うのは間違い!? 腰痛予防に効く「2つの体幹エクササイズ」とは…
「腰痛予防に腹筋と背筋を鍛えるとよい」と言われて、クランチやバックエクステンションなどを行っていませんか？ もし行っているならば、今すぐストップしましょう！な･･･
2021-02-04
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「体幹エクササイズ」という言葉を知っていても、その効果とやり方については“知っているつもり”になっているのでは？ そこで今回は、体幹エクササイズに関する基礎知･･･
2020-09-30
今を一番輝く時に。30代を楽しむビューティメディア「byBirth」