Press美容記事

#下半身瘦せ

• 

  「下半身痩せ」「腰痛予防」だけでなく「お腹痩せ」にも！？股関節まわりの柔軟性を高めるストレッチ5選

  トレーニング指導をしていて、「股関節まわりが硬い…」という方が多いように見受けられますが、股関節まわりの柔軟性こそしっかり高めておくべきです！ なぜなら股関節･･･

  町田晋一

  2022-06-04

• 

  気になる「太もも」を引き締めるカギ

  お腹まわりと並んで引き締めたい部位の上位を占めている「太ももまわり」。「でも太ももを引き締めるには何をしたらよいかわからない…」という方も多いのでは？ そこで･･･

  町田晋一

  2021-03-16

• 

  脚を細くしたいけれど時間がない人のための「20分間下半身痩せプログラム」

  「脚を細くしたいけれど、時間が限られてなかなかトレーニングができない…」という方のために、今回は20分でできる下半身痩せプログラムをご紹介します。･･･

  町田晋一

  2021-01-26