Press美容記事

#ハムストリングス

• 

  「太もも引き締め」と「ヒップアップ」に効果大！もも裏エクササイズ3選

  多くの女性が引き締めたい部位として挙げている「太もも」と「お尻」。その2つは、太もも裏の筋肉を鍛えることで引き締めることができます！ それでは太もも裏のエクサ･･･

  町田晋一

  2021-09-28

• 

  美脚に美尻も！ハムストリングスを鍛えよう

  裏ももにある筋肉「ハムストリングス」。鍛えれば美尻に美脚と女性にうれしい効果があります。今回はハムストリングスの鍛え方をご紹介しますので、ぜひ挑戦してみてくださ･･･

  anmint

  2019-03-24