1．早起き

余裕のある朝を迎えるためには、早起きは必須事項。

十分な休息を取ったお肌は疲れも回復し、調子も◎　カーテンを開け、朝日を浴びれば幸福感を感じるセロトニンの分泌を促すだけでなく、今夜ぐっすり眠るための睡眠サイクルのスイッチも入ります。

慌てて支度する朝から卒業して、心にも余裕ができる1日がスタートできるはずです。

2．丁寧なスキンケア

メイクが丁寧にできるだけでなく、スキンケアに時間をかけることで化粧崩れを防ぐこともできます。

電車の中や、オフィスのトイレでメイクを仕上げる必要もなく、朝から完璧なメイクで出勤すれば、“いつも綺麗な人”に思われるだけでなく、自分に自信を持つこともできそうですよね。

3．しっかり朝食を食べる

朝食は午前中の仕事のパフォーマンスを上げる大切なもの。朝食抜きで過ごす午前中よりも、確実にパフォーマンスはいいはずです。

簡単な調理やミキサーにお任せのスムージーだけでも、支度をしながら菓子パンをかじるより、体も心も満たされます。

ゆっくり朝食をとる時間を持つだけでも、優雅な朝がスタートでき、今日一日の心と体の栄養が補充できますよ。

4．部屋の片づけ

散らかった部屋に帰るより、片付いた整頓された部屋に帰るほうがいいですよね。朝きちんと片づけてから出かけることで、帰宅してからのリラックスタイムが待ち構えてくれます。

やるべきことは後回しにせず、洗い物や片づけを終えてから家を出ることで、気持ちもスッキリ出かけられるはずです。

5．今日一日のTo do リスト作り

今日やるべきことのTo do リスト作りを朝行うことで、今日一日を有意義に過ごすことができます。

仕事の案件はもちろん、帰りに買うべきもの、連絡すべきことなど、やり残しなく一日を終えることができれば、充実した1日を過ごせそうですよね。

6．靴を磨く

例え新品ではなかったとしても、きちんとお手入れがされたピカピカの靴を履けば、気持ちも前向きに家を出ることができます。

先端美容は美意識が高い人の基本。でも、髪の毛や爪の先まで完璧なのに、汚れた靴では台無しです。

お辞儀をした時など、意外と人の目につく靴。たった1分、今日履いていく靴のケアをするだけで、素敵な朝がスタートできます。

7．駅まで早歩き

遅刻しそうで走っていたり、小走りだったりするのは別として、髪もメイクもファッションもキマっている女性が、胸を張って颯爽と駅まで歩く姿はとてもかっこいいものです。

今朝は素敵な女性を見かけることができた、と思っている人もいるかもしれません。

美しい姿勢は見た目もいいですが、いい思考をもたらすともいわれています。背中を丸めてスマホをいじりながら歩くより、背筋を伸ばして前を向いて歩いている女性は、それだけで自信に溢れ、いい1日が送れそうな気がしませんか？

朝からキラキラ輝く美しい女性は、朝時間を有効に使っています。素敵な1日をスタートできるように、朝の過ごし方を見直してみてはいかがでしょう。