元カレと連絡を取り続けるということ

元彼と連絡をするとあなたの周りにウヨウヨと忍び寄ってくるネガティヴな事がいっぱい！不安や心配事。昔のことなのに変なやきもちやジェラシーを持ってしまったり。でも、これだけではありません。元彼と連絡を取り続けるる事は科学者による実験でも、新しい恋愛感情を持つ上でも困難にさせることがわかっています。人間関係の研究によると、新しい恋愛を始めようとする時に少し負担となるのです。

男性は本命とは違う関係を持ちたがる人もいます。元カレから誘われてしまったらやっぱり忘れられずに会いたくなってしまいます。このまま先にも後にも戻れず、どっちつかずの関係を続けていてはいけませんよね。SNSで見つけたり、アプリで簡単にメッセージを送れるようになった今、完全に目に触れないようにすることも難しくなりました。でも、それが落とし穴になることもあります。

失恋の研究で分かった結果

400人の失恋したての女子大生を対象に研究をした結果で、この内の大半は元彼とコンタクトを取り合っていて、失恋に対して乗り越えれていなかったということがわかりました。この理由から元彼と連絡を取り、少しでもいいから近くに感じてようとしているのです。この人たちは次の新しい恋愛に進むことに対してあまり有利ではない結果になりました。その理由を一緒にみましょう。

South Florida大学精神科研究長Lindsey Rodriguez先生によると、新しい恋愛を探している時に「元彼」という比べる対象があり、コンタクトを取り続けることで、その人に対してまだ関心がある意識が続き、新しい恋愛へと向かう気持ちが減少すると説明しています。本当に新しい出会いが欲しい時は、どんな方法だったとしても元彼とのコンタクトを取るのをやめなければいけません。

過去をすっきりと断ち切り、昔の思い出にすがることがないように自分でコントロールすることが大切です。メッセージ・メールやチャットも全部やめましょう。もちろんSNSで彼が何をしているか分かるツールも消すようにしましょう。次の恋愛に向けてしっかり過去を洗い流すためだけではなく落ち込んだり、不安な気持ちにならないためにも必要です。こうすることで気持ちも健康的になります。

もしかしたら”よりが戻せる”かもしれない。

その気持ちもよく分かりますが、どちらにしても一度状況を落ち着かせて「3ヶ月ルール」をしてみませんか？3ヶ月我慢すると人の心は、少し落ち着き、もしかすると新しい関係を築けるようになるかもしれません。チョコチョコ連絡を入れてしまうと、ただダラダラと時間を過ごすだけで、万が一のヨリを戻せるキッカケさえ失ってしまいます。

失恋をした時は、時間をかけることも大切なことで忘れてはいけません。その間も思い続けるだけでなく、自分を磨いてキレイになる工夫を忘れないで！笑顔でいると女性の肌は再生し輝き、キレイになります。おしゃれやメイクを覚えて、新しい自分になって3か月後に後悔させてやりましょう！

連絡先を消した時から新しいページが始まる

今は、携帯で他の人と連絡することが日常の一部となっています。もちろんいいこともたくさんあるのですが、これによってさらに完全に消去することが難しくなっています。

ふられた側の人は未練があるけれど、終わった日からその元彼が何をしているか知らない方が気持ちよく過ごせます。メールを時々送って相手に忘れられないようにしたり、元彼の新しい友達などをFacebookでチェックしたり、メッセージが既読になったか、こまめに調べるのは良くありません。このようなことを続けていると、彼からの冷たい返事やFacebookを更新しているのにメールは無視し続けているなど、毎回傷つくことになります。

そのたびに「もう本当に私たち終わったのね」と、既に終わっているのに自分で毎回も言い聞かす事を続けることになります。

新しく生まれ変わろう

元彼を忘れること。できるだけ相手がどうしているかに興味を持たないようにして、頭の中を変えよう。終わった恋愛にすがりついている事は次の新しい可能性までなくなることになります。前の彼のような人を探そうとしても見つかりません。

その人はたった1人で、もし同じような人がいたとしてもダメになった相手と同じような人とはうまくいく可能性も少ないです。自分に壁を作ってしまうのをやめましょう！

恋愛が終わった時に

したいこと

• 終わった恋愛について家族、友達、新しく知り合った人にあまり話さないようにする。
• 万が一、また彼が連絡を取ろうと言ってきても取らない。
• 場合によってはメールアドレスを変えて、電話番号も変える。
• 元カレに会いそうな場所に行かないようにする。

してはいけないこと

• 元カレを知る人にどうしているか、何をしているか、誰とよくいるかなど情報を聞く。
• チャット等がオンラインかどうかを探る。
• 携帯に残っている写真や思い出の品を見つめて考える。