1.ちょっとした自分のための逃げ場所

ここに来ると、「余計な事を断ち切れて落ち着ける！」という場所を持ってますか？自分らしくなり、もう一度元気になれる秘密の場所を探してみましょう。

それは人によって違います。物音がするコーヒーショップのソファー、静かな図書館、近くの公園のベンチ等…いろいろなところで見つけることができます。

頭の中を軽くして、心地よく感じる場所を1つ持っておきましょう。外の世界から少し離れて、自分に集中してみることも時々必要です。

2.自分の時間

1日に1時間は自分のための時間を持ちたいです。昔と今で時代は変わっても、女性が自分を磨くことや美に対する気持ちは変わりません。毎日の中に時間を見つけて、メイクをしたり、ネイルをしてみたり、ファッションのコーディネートを考えたり、ストレッチをしたり、そして時には何もしないでゆっくりとしてみたり。そんな過ごし方をしてみませんか？自分に時間を与える事はとても大切です。

3.お気に入りのバッグ

女性のバッグの中身は宇宙のように秘密がいっぱいです。アメ、本、鍵、鏡、メイク道具に香水。いろいろなものが詰め込まれています。これらすべてのものは男性が持たない物も多く、持ち物一つ一つからあなたがどういう人なのかという性格までも見えることがあります。たくさん詰め込めて、自分らしくいれるための物を持ち運ぶ、お気に入りのバックは女性には欠かせません。

4.独立できる勇気

毎日いろいろな状況の中で戦わないといけません。独立した女性とはどんな人か知っていますか？
それは日常の中で、気持ちや精神的な独立を意味します。周りの人や恋人を頼りにし過ぎずに、仕事やプライベートを充実させる方法を覚えましょう。

恋人は松葉杖ではありません。1人1人がまっすぐ歩いて行くからバランスが保てるのです。重たくのしかかってしまうと、いつかこの松葉杖は折れてしまいます。1人ですること、2人ですることを分けて日常を過ごしましょう。仕事や趣味を持つ事はカップルにとって上手に過ごすために重要なことです。

5.「好き」を育てる

ソファーの上で本を読む、お花の手入れ、刺繍、楽器の演奏など「好き」と思えることをしてエネルギーを注ぐことを忘れてはいけません。情熱を感じながら、自分の心の興味をくすぐる事は自分自身へのケアです。休日の過ごし方も充実してきて、楽しむ時間が持てると、心が豊かになります。何か、心震わせるような、好きなことを探してみましょう。

6.口紅

バッグの中に、口紅やリップクリームはいつも入っていますか？小さな頃から化粧したいと夢に見ていた人もたくさんいると思います。口紅を塗ると、顔が明るくなり元気が出ますよね。これだけでアンチストレスになります。

女性にとってメイクは外見の美しさだけでなく心のエネルギーにもつながります。いつも手元に置いておきましょう。ピンク色はクールな印象、オレンジ味が違った色は温かみが出ます。
その日のTPOにあわせて、外出する前に口紅を選ぶようにするのがオススメです。

7.メモ帳をバックに入れておく

スマートフォンをスケジュール帳代わりにしていたり、紙に書くのが好きな人もいると思います。でもやっぱりスマートフォンは電源切れになる不安があるから紙が1番！大切な事は紙に書いておくと確実です。

したいことリスト、ショッピングリスト、楽しみな予定、新しいアイディアなどをメモに残してみよう。一つ一つが新しい習慣になって楽しみにつながります。どんな小さな事でもいいからメモに残してみると、自分の考えや妄想を形に残すことができて意外と楽しいですよ。

8.きれいなスカーフを1枚

寒いときに首元に巻いたり、髪の毛をまとめるときのリボンとして使ったり、ヘアバンドの代わりや、日よけ、バックのアレンジなどなど、いろいろな使い方ができるスカーフを入れておくととても便利です。バックの中に入れておいても軽くて邪魔になりません。ふと立ち寄った公園の芝生の上で座る時にも使えますよ。