【おさらい】セラミドって何がいいの？

最強の保湿成分と言われ、乾燥肌だけでなく敏感肌・年齢肌のケア成分として人気のセラミド。

もともと、私たちの肌にはセラミドが存在するのをご存知でしたか？肌表面の角層内部には角層細胞があり、細胞間脂質が細胞同士の隙間を埋めています。

細胞間脂質は角層内の水分の80％以上を保持。さらに、肌にダメージを与える外的刺激から肌を守るバリアの役割があります。この細胞間脂質の成分の1つがセラミドなんです。

ところが、外気の強い乾燥や紫外線などの外的刺激の影響や加齢、ストレス、間違ったスキンケアなどさまざまな原因によって、セラミドは減少。すると、肌の水分保持力やバリア機能が衰えて、肌の乾燥、肌荒れ、エイジングサインなどのトラブルが発生します。

ただでさえ、冬は肌の乾燥が進行する季節。毎日頑張って保湿ケアしてもうるおいを感じられない…という方は、セラミド配合の化粧品でケアしてみませんか？

高保湿＆シンプルなケアで冬枯れ肌を復活させよう

乾燥した肌はデリケートな状態です。肌の乾燥が強いと、化粧水・美容液・乳液・クリーム・パックなど、フルコースでケアしたくなるかもしれませんが、肌に触れる回数が多ければ摩擦ダメージが増える可能性があります。

肌に摩擦を与えては、セラミド配合の高保湿アイテムでケアしても乾燥がひどくなるばかりです。肌へのダメージを極力減らすためにも、使用するアイテムは1～2つにするのがベター。オールインワン化粧品だけ、または化粧水や美容液を1品プラスするシンプルケアを心がけましょう。

フルコースケアは休日など、ゆっくりていねいにスキンケアができるときにすると良いですよ。

それでは、おすすめの高保湿オールインワン化粧品を紹介します。参考にしてください。

セララボ　セラシエル レッドモイストクリーム

100g　3,700円（税込）

美容化学者として活動し、YouTubeやブログが大人気のかずのすけさんがプロデュースしたオールインワンクリーム。かずのすけさんご自身が敏感肌であることから、肌がデリケートな人でも使いやすい低刺激にこだわった成分処方です。

ヒト型セラミドを含む9種類のセラミドに加え、保湿力にすぐれたヒアルロン酸やプラセンタ、スクワランも配合。

また「敏感肌でもエイジングケアしたい」という要望に応え、エイジングケア成分として人気のアスタキサンチン＆ナイアシンアミドまで入った贅沢すぎるオールインワンクリームです。

長時間、肌のうるおいが続くだけでなく、使い続けるごとに肌のキレイ力を底上げしてくれますよ。

濃厚本舗　薬用ホワイトニングゲル

150g　1,712円（税込）

3種類のヒト型セラミド配合の高保湿オールインワンゲル。

メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすの発生を防ぐトラネキサム酸、紫外線ダメージによる肌内部の炎症を抑えるグリチルリチン酸2Kを薬用有効成分として配合。透明感ケアをサポートしてくれます。

さらに、プラセンタエキスや角層まで浸透する低分子のコラーゲン、12種類の植物エキスを配合し、年齢肌の悩みにもアプローチ。

セラミド入りの薬用美白ゲルなのに、大容量・低価格なのも魅力です。

ボディだってセラミドが必要です

洋服で隠れるからと、ボディケアを怠けていませんか？ボディもカサつきがちな冬は、セラミド配合アイテムでケアしましょう。

ケアセラ　泡の高保湿ボディウォッシュ ボタニカルフラワーの香り

450ml

ボディの洗浄剤は、洗い流すのだからどれも同じと思っていませんか？保湿成分が配合されていても、すすぐ際に洗い流されるのはたしかですが、保湿成分によっては角層に浸透して肌内部のうるおいを守ってくれますよ。

ケアセラは、ヒト型セラミドを含む7種類のセラミドを配合したボディウォッシュです。汚れをきちんと落としつつ、肌のうるおいは守るアミノ酸系＆ベタイン系の洗浄成分がベース。うるおいを感じるしっとり肌に洗い上がります。

泡ポンプタイプだとやや緩めの泡が出てくる商品もありますが、ケアセラはもこもこ＆きめ細かな濃密泡。泡で包み込むように、手で洗うのがおすすめです。冬の乾燥でかさついた肌への摩擦を減らせますよ。

和光堂　ミルふわ ベビーミルキーローション

300mL　1,276円（税込）

ミルふわは、デリケートな赤ちゃんの肌のための商品がラインナップ。ベビーミルキーローションは、うるおいが奪われやすい赤ちゃんの肌だけでなく、大人でも使えるアイテムです。

セラミド3のほか、肌をなめらかに整えるリン脂質（水添レシチン）、うるおいを守るオリゴ糖やイノシトールを配合。

ミルクタイプだから水分と油分がバランスよく配合されているので、1ステップでボディケアが完了します。するする伸ばしやすいテクスチャだから、摩擦を軽減できますよ。

また、赤ちゃん用なので低刺激にこだわられており、香料・着色料・パラベン・アルコール・鉱物油・乳由来成分はいずれも不使用なのもうれしいアイテムです。

セラミドでうるぷる肌を目指そう

「保湿ケアを頑張っても、肌の乾燥がとまらない」と悩んでいるなら、セラミド配合アイテムにシフトしてみませんか？角層のうるおいをしっかりキープして、少しずつ肌状態を立て直してくれるはずです。

セラミド配合アイテムでケアを続けて、うるぷる肌で春を迎えたいですね。