呑みすぎても！むくみなんて怖くない♪いつも以上のすっきり小顔になる方法♪

大変…昨日は浮かれて…

呑みすぎて顔がパンパン～～～!!!!!!!

今日は大事なデートなのにぃぃぃ～～!!なんてときも安心。むくみを解消する方法をご紹介します。

むくみを解消したい時は、水分の取り方に気をつけましょう。常温の水や白湯を、トイレに一回行ったらコップ一杯の水分をゆっくりと飲んで補給しましょう。

そして、顔を引き締めるために、保冷剤や冷たいタオルで顔を冷やす。というのもよく聞きますが、冷たいタオルだけではなく、あたためたタオルと交互に当てましょう。水で濡らし、しぼってレンジで温めたタオルと冷たいタオルを交互に当てる事で、むくみの原因となっている余分な水分を排出する事ができます。最後は必ず冷たいタオルで終わらせてくださいね。

そして、お湯に浸かりながらマッサージをして血行やリンパの流れを良くしましょう。普段はシャワーだけで済ませている方も、きちんとお湯に浸かることで、汗をかき代謝が良くなります。

でも…お湯に浸かっている時間は無い!!って方はせめて顔のマッサージを!!メイク前のマッサージで、あら不思議!!いつも以上にすっきりした小顔を手に入れる事が出来るんです。

①まずは、乳液を顔全体にのせ、マッサージをする時に滑りがよくなるように広げます

②指全体に圧力をかけながら額から顔の横にかけてリンパを流します。これを三回ほど繰り返します。

③こめかみ→目の下→眉頭の流れを三回ほど繰り返します

④小鼻を5回こするようにし、ほお骨を通り下に流すことで汚れが出やすくなる

⑤顎から鼻の下にかけて圧力をかける

⑥手のひらの親指の下全体を使って、ほお骨の下→上→下にかけて流していく

⑦左手を頬に添え右手でほお骨の下を通るイメージでお肉を上げる
同様に反対側も繰り返す

⑧手のひらが自分に向くように広げ、人差し指と中指で唇を挟むようにして左右順番に引き上げていく

⑨鼻と口を包む感じで手と顔を合わせ、そのまま上にあげていく

⑩化粧水をたっぷりしみこませたコットンでパッティングをしていく
マッサージした時に出た汚れを綺麗にとっていくと同時に化粧水のぬり残しがないように!!

顔のむくみが取れれば、目も大きく見えるので自然なデカ目効果にも♪また、むくんでしまった～～。っていうその日だけじゃなくても、毎日続ける事でよりすっきりした小顔になれちゃいますよ☆