忙しくてビューティーケアができない日はありませんか？

仕事で疲れて帰った日は、そのままベッドに飛び込みたくなりますよね。とりあえずメイクは落としたけど、スキンケアを適当に済ませてしまう日もあることでしょう。

でも、翌朝起きてみると肌がカサカサしていたり、吹き出物ができてしまったりして「なんで無理してでもケアしなかったの？」と後悔することもしばしば。

そんな忙しい女性には、手軽にビューティーケアができる美容ドリンクがおすすめです。頑張っている女性だからこそ、手軽なケアでキレイを保っていきましょう。

美容ドリンクの良いところは、時間がなくてもゴクゴク飲むだけでスキンケアができること。体の中からしっかりとケアしてくれて、美肌を保ってくれますよ。

キレイな人は飲んでいる！効果が期待できる「美容ドリンク」5選

自分と同じように忙しいはずなのに、なぜかいつもキレイな女性っていますよね。そんな女性は、何か特別なケアでもしているのか気になるもの。もしかしたら、美容ドリンクで美肌を保っているのかもしれません。

そこで、人気の美容ドリンクを5つご紹介しますので、忙しくてビューティーケアまで手が回らない女性は、ぜひ試してみてくださいね。

資生堂「ザ・コラーゲン」

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資生堂 ザ・コラーゲン(@thecollagen_official)がシェアした投稿 – 2020年 5月月11日午前2時00分PDT

資生堂の「ザ・コラーゲン」は、人気の美容ドリンクです。ドラッグストアやスーパーなどでも購入できるので、いざという時の肌サポートをしてくれます。

1本あたり250円（編集部調べ）なのでそれほど安くはないけれど、コラーゲンがたっぷり入っていて美肌を保てることを考えれば、コスパはかなり高めではないでしょうか？

結婚式や同窓会など、大切なイベントの前から飲みはじめればお肌はプルプルに。美味しくて飲みやすいところも、おすすめポイントです。

エーザイ「チョコラBBリッチ・セラミド」

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チョコラBB65周年(@chocolabb_65th)がシェアした投稿 – 2017年 8月月23日午前1時16分PDT

エーザイのチョコラBBは、CMでもおなじみのロングセラー商品ですよね。女性のためのドリンクとして人気がありますが、その中でも「チョコラBBリッチ・セラミド」は美容成分がたっぷりと含まれています。

セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分が肌を潤し、ビタミンB群がコラーゲンの生成を促してくれます。1本322円（税込）で高めですが、1日頑張ったお肌のために美容成分を補給してあげましょう。

フラコラ「フラワージュ プレミアム」

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フラコラ公式(@fracora_official)がシェアした投稿 – 2020年 8月月13日午前5時00分PDT

フラコラの「フラワージュ プレミアム」は、美容成分がたっぷりと含まれていて、女性の強い味方になってくれる美容ドリンクです。

美肌を保つためのプラセンタやコラーゲンが含まれているのはもちろん、ビタミンB群が多く含まれていて、疲れた体をやさしく癒してくれるのもポイント。

ビタミンCも豊富に含まれているため、ストレス対策にもおすすめですよ。1本あたり648円（税込）とかなりリッチな美容ドリンクですが、その効果はきっと実感できるでしょう。

美酢（ミチョ）

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美酢(ミチョ)/公式アカウント(@micho.jp_official)がシェアした投稿 – 2020年 9月月2日午後7時00分PDT

「美酢（ミチョ）」は、CMで見て気になっている人も多いのではないでしょうか？100％果実発酵酢から作ったビネガードリンクで、まろやかな味わいが特徴。お酢が苦手な人でも、飲みやすいのがポイントです。

ビタミンCがたっぷり含まれた「ざくろ」をはじめ、マスカット・もも・パイナップル・いちご＆ジャスミン・カラマンシーの6種類あります。

そのまま水で割って飲むのはもちろん、炭酸水やビール、牛乳などで割って飲むこともできますよ。900mlで1,020円（税込）ですが、2～4倍に希釈して飲むのでお得です。

井藤漢方製薬「エクスプラセンタ」

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井藤漢方製薬【公式】(@itohkampo.official)がシェアした投稿 – 2019年 8月月22日午後8時00分PDT

健康やダイエットのためのサプリなどを販売している井藤漢方製薬からは、「エクスプラセンタ」という美容ドリンクがおすすめです。

「飲むエステ」と書かれた美容ドリンクで、プラセンタエキスが高配合なのが最大の魅力。もちろんヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの保湿成分をはじめ、エイジングケアに欠かせないコエンザイムQ10も配合されています。

1本あたり333円（編集部調べ）と高めですが、美味しくて飲みやすいのが人気の秘密です。

美容ドリンクの注意点とポイント

おすすめ美容ドリンクを5つご紹介しましたが、飲み方には注意点とポイントがあります。美容ドリンクの効果を最大限に発揮するためにも、正しい飲み方を守って美容に活用しましょう。

用法用量を守って飲む

美容ドリンクにはさまざまな美容効果が期待できますが、いくらお肌や体に良いからといっても飲みすぎは禁物です。1日あたり1本までなど、容器に記載されている用法用量を守って飲みましょう。

たくさん飲めば効果がアップするわけではないため、正しく飲むことが大切です。

美容ドリンクは医薬品ではなく美容成分が配合された飲み物

美容ドリンクは、豊富な美容成分が含まれているため高い効果を期待してしまいますが、医薬品ではないため美容効果を約束するものではありません。

美容成分が配合されているため、健康や美容をサポートしてくれる飲み物です。

とはいえ、サプリのように飲み続けることで効果が実感できることも多いため、続けやすい味や価格の美容ドリンクを選ぶことをおすすめします。

飲むタイミングは「食後」か「寝る前」がおすすめ

美容ドリンクを飲むタイミングは、「食後」か「寝る前」がおすすめと言われています。

食後は栄養補給をした後なので、美容ドリンクで足りない栄養素を補い、トータルバランスで美容効果を高めてくれるからです。

また、寝ている間に成長ホルモンが分泌され、美肌を作ってくれます。その寝る前に飲むことで、美肌効果を高めてくれるでしょう。

外側からのスキンケアと並行して服用する

美肌を保つために高価な化粧品を使っている人も多いと思いますが、外側からのスキンケアだけでは限界があります。

もちろん化粧品のスキンケアも重要ですが、それと並行して体の内側からのビューティーケアも大切です。体の内側からキレイになるために、ぜひ美容ドリンクを活用してみてください。

食事での栄養補給を基本とする

美容ドリンクはサプリと同様のため、それだけで十分な栄養を摂れるわけではありません。あくまでも食事での栄養補給を基本として、足りない栄養素を美容ドリンクで補う程度にとどめましょう。

体を作るのは、おもに食事で食べた物が大きく関係しています。栄養バランスに気をつけて食事を選びましょう。

お手軽ケアの美容ドリンクで体の中からキレイになろう！

忙しくても、手軽にスキンケアができる美容ドリンクを5つご紹介しました。

外側からのスキンケアができないときや、外側からのスキンケアでは足りないときは、美容ドリンクで体の中から美しさを保ちましょう。

美容ドリンクで保湿成分やエイジングケア成分を補給すれば、体の中から美肌を作ることができます。ぜひ毎日の生活に取り入れてみてくださいね。