Q1. これまでにダイエットをしたことはありますか？

YES：87%
NO：13%

約9割（87%）と、ほとんどの方が「ダイエットをしたことがある」という結果に。
大多数の方が「痩せたい」願望を持っていることが見て取れます。

Q2. 今年、夏に向けてダイエットをしたいと思いますか？

YES：86%
NO：14%

「今年の夏に向けてダイエットを行うか」という質問にも、Q1とほぼ同数の86%の方が「YES」と答えました。
ダイエットは1度したら終了ではなく、女性にとって永遠に続くお悩みなのかもしれません。

Q3. Q2.で「YES」を選んだ方に質問です。
「ダイエットをしたい」と思う理由を教えてください。

1位：前より太ってしまったから（63%）
2位：自分に自信が持てるから（56%）
3位：肌を露出する季節になるから（55%）
4位：健康的になれるから（32%）
5位：周りに「太った」と言われたから（19%）
6位：その他（3%）

今年の夏に向けてダイエットを行う理由としてもっとも多く挙がった答えは「前より太ってしまったから」（63%）。
次いで、「自分に自信が持てるから」(56%）「肌を露出する季節になるから」（55%）でした。
以前の自分との比較、堂々と生活やファッションを楽しむためなど、自分を軸とした意思を持つ方が多くいることが分かります。

Q4. Q2. で「YES」を選んだ方に質問です。
どのパーツを細くしたいですか？

1位：ウエスト（78%）
2位：太もも（64%）
3位：ヒップ（49%）
3位：二の腕（49%）
5位：顔（47%）
6位：ふくらはぎ（38%）
7位：背中（27%）
8位：その他（3%）

細くしたいと感じるパーツの1位は「ウエスト」で、約8割（78%）。
2位以下は「太もも」（64%）、「ヒップ」「二の腕」（49%）、「顔」（47%）という順に。
気温が上がるにつれファッションでカバーできなくなるパーツや、年齢とともに変化のでやすいパーツに回答が集まりました。

Q5. Q2. で「YES」を選んだ方に質問です。
どんなダイエット法を行いたいと思いますか？

1位：自分でできる運動（ジョギングや筋トレ）（69%）
2位：食事制限（66%）
3位：栄養補助食品の摂取（21%）
4位：フィットネスジムやパーソナルトレーニングに通う（14%）
5位：エステサロン（6%）
6位：その他（4%）
7位：美容医療（3%）

今年の夏に向けて行うダイエット法として、7割近くの意見が集まったのは「自分でできる運動（ジョギングや筋トレ）」（69%）と「食事制限」（66%）。
多くの人が、自分で意識するだけで手軽にできる方法に着目しているようですね。

Q6. Q5. の具体的なダイエット方法を教えてください。

• 糖質制限
• ウォーキング
• 筋トレ
• 食事の量を減らす
• ジョギング
• ストレッチ
• ホットヨガ
• 間食を減らす
• 一食置き換えダイエット
• 野菜を多く食べる
• ジムに通う

具体的な方法としては、食事の量や種類を制限する方法と、簡単な有酸素運動・無酸素運動という声が目立ちました。
中でも最も多かったのは「糖質制限」。強い心さえあれば、時間や手間がかからないため、忙しく働く女性たちに向いている方法ですよね。 自信を持った自分になって今年の夏も過ごしたいですよね！