イライラするたび、ふけだらけ！大人女子を悩ます“頭皮湿疹”の原因と対処法

イライラするたび、髪をかきむしっては洋服がフケだらけ……。気がついたときには、頭の上が真っ白になっているという方も多いのでは。

仕事に勉強、家事、育児…と何かと大忙しな大人女子。ストレスを上手く発散できずに“頭皮湿疹”に悩んでいる人も意外と多いとか。そこで今回は、大人女子を悩ます頭皮湿疹の正しい対処法についてご紹介します。

■頭皮湿疹の原因

頭皮湿疹の原因としては、脂漏性皮膚炎・接触性皮膚炎・アトピー性皮膚炎の3つが挙げられます。

(1) 脂漏性皮膚炎

カサカサとしたフケが多い、髪にベタつきがある、頭だけでなく額や鼻のまわりが赤くなったりベタついている場合は、脂漏性皮膚炎の可能性が高いでしょう。脂漏性皮膚炎は、皮膚の脂分が増えた際に、その脂によって細菌が繁殖し、皮膚に刺激を与えて炎症を起こしている状態のことをさしています。

(2) 接触性皮膚炎

接触性皮膚炎は、何らかの刺激によって、あるいはアレルゲンに反応して起きる頭皮湿疹であり、シャンプー・リンス・整髪剤・カラーリング剤で頭皮が荒れてしまっている可能性があります。元々アレルギーをもっている人は、そのアレルギーによっても頭皮湿疹の症状がでてしまいます。

(3) アトピー性皮膚炎

アレルギー体質の人は皮膚が乾燥するだけでも、かなりのかゆみを感じます。アトピー性皮膚炎の場合、頭皮だけでなく眼のまわり、肘・膝の裏にも、同様の症状があらわれるのが特徴。

■頭皮湿疹の正しい対処法

フケやかゆみが気になるからといって、洗いすぎてしまうと、症状が悪化してしまう場合もあります。目安としては、1～2日に1回程度。すすぎ残しがないように、髪の根元を中心に洗い流していきましょう。シャンプーやトリートメント、整髪剤など、かゆみを感じた時点ですぐに使用を止めてくださいね。しばらく様子をみて変化がなければ、皮膚科を受診し、頭皮湿疹用の薬を処方してもらいましょう。自己流の治療を長期間続けてしまうと、症状がひどくなる可能性があるため、早い段階で適切な処置をする必要があります。まずは、ヘアケアを見直したり、規則正しい生活をおくるなど、セルフケアで様子をみてみましょう！