お風呂の中での簡単”デトックス”法

まず、入浴効果を高めるために、入浴剤を入れてみましょう。これだけでも発汗が促進され、デトックス効果が期待できます。そして、脚のむくみをとりたい場合は、湯煎の中でバタバタしてみましょう。むくみを改善することができます。

また、脚全体のむくみを解消するためには、マッサージがオススメです。手のひら全体で優しく圧力をかけて、マッサージしていくといいでしょう。足首を浸かりながら、くるくると内側、外側に回していきましょう。血行を促進してくれます。

「お風呂」でボディのデトックス！オススメのバスアイテム①

バブ／エピュール ローズマリー＆ユーカリの香り　1,944円（税込）

出典：@cosmeより

入浴効果を高めて、じわじわ～っと発汗、滞った血流を促進し、代謝がアップ、冷えやだるさを癒してくれるアイテムです。天然ハーブアロマ「ローズマリー＆ユーカリの香り」は、気分を切り替えたいときにおすすめのリフレッシュ感のある香り。

ハーブエキス「ローズマリーエキス、ユーカリエキス、ショウキョウエキス」（保湿剤）を配合していますよ。

「お風呂」でボディのデトックス！オススメのバスアイテム②

お塩のお風呂汗かきエステ気分／リラックスナイト　598円（税込

出典：@cosmeより

天然海塩のお風呂でじんわり汗をかいてのんびりリラックスすれば、ぐっすりと落ち着いた眠りに導かれます。肌のひきしめ成分として死海の塩を配合。保湿成分にラベンダーエキス、タイムエキス、ホップエキスを配合し、リラックスハーブの香りとミッドナイトブルーのお湯色で、癒しのバス空間を楽しむことができるでしょう。

「お風呂」でボディのデトックス！オススメのバスアイテム③

ハウス オブ ローゼ／コリキュアーズ バスソルト　1,620円（税込）

出典：@cosmeより

豊富なミネラルを含んだソルトがお肌にうるおいを与え、温浴効果で発汗を促します。すっきりとしたリーフィ－ジンジャーの香りがバスルームに広がり、気分を落ち着かせます。ビタミンP誘導体、ジンジャーエキス、ジンジャーオイル、ジンジャーパウダー、アサイーエキス（保湿成分）を配合していますよ。

「お風呂」でボディのデトックス！オススメのバスアイテム④

リサージ／ミネラルバスソルト　3,024円（税込）

出典：@cosmeより

ミネラル豊富なブルターニュ産海水塩が温浴効果を高め、疲れによるだるさをいやす薬用入浴剤。海水をそのままフリーズドライした成分を配合しています。温浴効果を高め、冷え症や肩こり、腰痛に効果的です。エメラルドグリーンの湯色とハーバルな香りが、気分を和らげてくれることでしょう。

「お風呂」でボディのデトックス！オススメのバスアイテム⑤

爆汗湯／ひきしめプラス　259円（税込）

出典：@cosmeより

汗をだし、キュッとひきしめ、スッキリボディに導いてくれる、ひきしめプラス成分を配合しています。炭酸ガスがパチパチ弾けるゲルマニウム快音浴。シトラスジンジャーの香り。クリアイエローのお湯色(透明イエロー)。これで1回分です。

「お風呂」でボディのデトックス！オススメのバスアイテム⑥

コジット／セルローラー　734円（税込）

出典：@cosmeより

お風呂での毎日のボディマッサージに最適なマッサージローラーです。40個の突起による凹凸ローラーのマッサージ効果でセルライトにはたらきかけます。ヒップや太もも、ウエスト、二の腕など、ボディの気になる部分のマッサージに使用しましょう。

「お風呂」でボディのデトックス！オススメのバスアイテム⑦

満天社／ボディかっさローラー ワイドタイプ　1,080円（税込）

出典：@cosmeより

ワイドタイプはお腹まわり、太もも、ふくらはぎ等にフットするようかっさ面をデザインされています。かっさプレートとローラーがひとつになっていて、ローラーで筋肉のコリをほぐし、プレートで気になるポイントをかっさして流してくれることでしょう。

理想の夏ボディを手に入れたい！でも、運動が苦手だったり、面倒と思う…。そんな方でも、お風呂なら簡単にデトックスできますよね？

まず、入浴剤を使用するだけでも、いつもよりもお風呂に長く入りたくなり、それによって汗も出れやすくなりますから、オススメです。

そして、湯煎につかっていることを利用して、マッサージを取り入れてみるのも、普段溜まりがちな、むくみを解消してくれる手段ともなります。夏までは、まだ時間がありますから、ぜひ今日から行ってみましょう！