6月に“気分が上がらない”のは？

その原因は、6月の不安定な天気のせい。その日1日は、晴れだと聞いていたのに、いきなり雨が降ったり…。曇りで雨が降りそうだから、家でゆっくりしておこうと思ったら、晴れていたり…。まるで、天気に振り回されているような気持ちになってしまいます。
このように、なんだか“気分が上がらない”と思ってしまう原因をご紹介します。

晴れの日は「高気圧」だから

晴れの日は、高気圧なのです。つまり、空気がたくさんある状態。よって酸素が多くある状態なので、気持ち的にも「外に行ってアクティブに動こう！」「深呼吸をして、ゆっくり散歩しよう」とポジティブな気持ちになれます。しかし逆に雨の日は、低気圧。気圧の低下によって、血液の循環が悪くなってしまっています。血管に負担がかかり、神経を刺激してしまう原因にも。これが少しネガティブな気持ちになってしまったり、憂鬱な気持ちになることにつながるのですね。

そんなマイナスな気持ちは、あえて利用してみましょう。自分の中で「これは泣ける！」と思えるDVDを鑑賞する1日にしてみたり、よく聞いていた懐かしの音楽を聞いてみたり…。そのような気持ちに思いっきり浸ってみてもいいかもしれませんね。決して過去に戻ることは、悪いことではありません。過去に戻ることは、「今」を頑張ろうという気持ちにさせてくれたり、初心に戻ることができたりしますよ。

そしてやはりリラックスすることも忘れてはいけません。心地の良いと思える音楽を聞くのはもちろん、ゆっくりストレッチを行って、憂鬱な体を少し動かしてあげるのもいいでしょう。

家の中でできる、リラックス方法

そこで家の中で、簡単にリラックスできるような方法をご紹介します。

①徹底保湿で、ボディケアを行う・・・

家でのんびりできる時こそ、徹底保湿を行って、ボディケアを行いましょう。これは自分の体・心と向き合う機会でもありますよ。

②セルフネイルで、爪先まで美しくする・・・

家にずっといれることを利用して、じっくりネイルの研究をしませんか？セルフネイルを行うことで、安上がりになるのだけではなく、自分磨きがさらに楽しくなることでしょう。

リラックス出来るオススメ美容品

ロコベースリペア／ロコベースリペア クリーム　1,944円（税込）

出典：@cosmeより

つらい乾燥肌もしっとりうるおう肌に導く、低刺激性で高い保湿効果のハードタイプクリーム。バリア機能のサポートに着目し、肌脂質成分セラミド3・コレステロール・遊離脂肪酸を配合しました。手やかかと等の乾燥部位はもちろん、顔にも使用することができますよ。

キュレル／ジェルローション　1,404円（税込）

出典：@cosmeより

乾燥だけでなく、汗でも肌荒れしがちな乾燥性敏感肌に、「潤浸保湿セラミドケア」で、外部刺激で肌荒れしにくい、健やかな肌に保つジェルローションです。潤い成分や、汗などによる肌荒れ・あせもを防ぐ、消炎剤(有効成分)を配合されています。

すっとなじんで、さっぱりみずみずしい使用感で、赤ちゃんのデリケートな肌にも使用することができますよ。弱酸性、アルコールフリー、にきびのもとになりにくい処方、ノンコメドジェニックテスト済みです。

HOMEI／ウィークリージェル　1,080円（税込）

出典：@cosmeより

ベース・カラー・トップが1つになったジェルネイルです。ジェルネイルを塗って60秒硬化するだけで完成。別売りの電池式コンパクトサイズのLEDライトを使えば、どこでも気軽にジェルネイルが出来上がります。ぺりっとはがすだけで簡単にオフできるので、爪の痛みが気になる方やウィークリーでネイルデザインを楽しみたい方にオススメですよ。

エテュセ／クイックケアコート　1,026円（税込）

出典：@cosmeより

透明薄膜ヴェールで爪のカケ・割れ・二枚爪を防ぎ、保護＆ケアするツヤ出しネール美容液です。植物由来オイル(ホホバ油、ローズヒップ油、マカデミアナッツ油)を配合していますので、爪にツヤを与えて爪磨きしたようなほんのりピンク色のナチュラルなツヤのある仕上がりです。

速乾で、塗りこむ必要がありません。リムーバー不要で重ね塗りができるので、時間がないときのお手入れにもおすすめです。

雨が多い6月は、なんだか憂鬱になったり、気分が上がらないこともありますよね。その原因を知り、そして、身体をリラックさせて、元気に過ごしましょう！