1.世界は可能性で溢れている！

日常生活は、当然、ストレスやマイナス思考を作るためにあるものではありません。
幸せの40%は、「自分自身をコントロールすることで感じることが出来る」と研究で発表されました。
自分が、何をするか、どう考えるかで、幸福度は決まってくるのです。視点や行動を変えることから始めてみましょう。

2.あなたが、「幸せになる」ことは？

3つの「幸せになること」「幸せと感じること」を書き出してみましょう。この行動は良い方向に導いてくれます。幸せなことを考えてみよう。少し嬉しくなりますよね。

3.自分のことを大切にしよう！

変わらないといけないです。あなたの人生の主人公は「あなた」です。もっと自分自身に価値を与えて、見つめてみよう。親友に接する時みたいに、もっと自分のことも大切にしよう。

4.あきらめない！

ストレスが多くてイライラする状況では、幸せになろうとしてもなれるはずがありません。「幸せ」は、顔の表面に笑顔をつくるだけのものではなく、毎日の目標や実現したいことを叶えてこそ、はじめて到達出来るものです。そのためには、周りの人間関係もとても大切です。バランスの良い生活を得るために、あきらめないで。

5.後悔を引きずらない

後悔は、誰でも持っています。後悔から間違いを覚えて、頭の中にしまい込みましょう。でも、後悔した事を強く考える必要もありません。
引きずって生きていても幸せな感覚は来ません。