そもそも、なんで冬は乾燥するの？

冬はお肌も頭皮も乾燥しがち。そもそも、空気が乾燥する理由がちゃんとあります。

冬になると、シベリアの方から冷たく湿った空気が日本海側に降りてきます。これによって、たくさんの雪が日本海側に降ります。そして、雪が降った後に水分が抜けた冷たい空気が山を越え太平洋側にやってきます。その為に乾燥しているんです。

つまり、雪が降って空気から水分が抜けてしまい、乾燥するんですね。

乾燥で起こりやすい頭皮のトラブルって？

お肌に乾燥は大敵です。頭皮も皮膚なので、乾燥しすぎるとフケが出たり、老化が促進してしまったり、お顔のシワの原因になる可能性もあります。
さらに、かゆみから頭をかいてしまい、細菌に感染したり、頭皮に余計な刺激を与えてしまうこともあります。
冬は夏以上に注意しなければいけない時期かもしれません。

地肌を守りたい！！簡単なお手入れ方法を教えて！！

すぐに、誰でもできる、簡単な頭皮ケア方法

◆　シャンプー剤を変えてみる！
◆　頭皮をしっかり洗い過ぎない！
◆　それでもダメなら、化粧水を軽く付けてみる！

オススメのシャンプーはアミノ酸系と言われていて、美容院やロフトなどで扱っているものです。価格は1000〜5000円くらいと、少しお値段が高いものが多いです。
アミノ酸系シャンプーは、一般的な格安シャンプーと比べて洗浄力が優しいので、皮脂を取りすぎることなく、優しく洗い、乾燥を防いでくれます。アミノ酸系シャンプーかを見分けられない場合は、美容師さんに相談してみるといいですね！

さらに、シャンプー剤も重要ですが、2回シャンプーしたり、長く洗うのも乾燥にはよくありません。個人差はありますが、初めにしっかりお湯ですすぎ、汚れが落ちてくれる適度な時間（1分程度）洗って、その後トリートメントするのがオススメです。

頭皮はお顔と違い、皮膚の厚さが厚く、基本的には化粧水が入らないと言われていますが、頭皮トラブルに化粧水は効果的です。頭皮に化粧水を使うと、乾燥、血行不良、フケかゆみに効果があります。化粧水は、普段使っているもので大丈夫です。しかし、ちょっともったいない気がする！という方は、地肌用の化粧水も売られているので、別にそちらを買ってみるのもいいでしょう。

使い方は、お風呂の後に、完全に髪の毛をドライヤーで乾かした後がベストです。

化粧水を冷やしておくと、さっぱり気持ちいのと、引き締め効果がアップしてくれるので、オススメです！

頭皮ケアをすることで、髪の毛や顔にも影響があるの！？

もちろん、頭皮ケアをすることで、髪の毛やお顔にも良い影響があります！

頭皮は髪の毛が生える土壌なので、しっかり保湿していい状態にしてあげると、綺麗な髪の毛が生えやすくなります。

さらにお顔と頭皮はつながっているので、頭皮が乾燥してたるんでしまうと、お顔もたるんでしまいます。せっかくお顔のケアをしっかりやっても、地肌ケアをしないともったいないですね！

明日から簡単に誰でもできるので、しっかり地肌ケアして、綺麗な頭皮と髪の毛をゲットして冬を乗り切りましょう！！

※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。