加湿器が手放せない程に、肌も身体も乾燥しやすい季節ですね。

特に冷え込む今年の冬は、乾燥肌やアレルギー、アトピー持ちの「デリケート肌さん」にとって、かなり過酷な状況なのではないでしょうか。

そこで今回は、冬のあらゆるダメージからもしっかり肌を守ってくれる、「“低刺激”クリーム」を厳選してご紹介します！

まずは、冬にデリケートになりやすいその「要因」についてしっかり学び、その対策についても詳しくお伝えしていきます。

乾燥から肌がピリつき、「何を塗ったらいいか分からない！」というお悩みを抱えている方は、ぜひ最後までチェックして下さいね！

冬にデリケート肌になる要因

1.　冬は「肌のバリア機能」が低下しやすい

冬の時期は、湿度の低下に加え、皮脂の分泌量もグンと減ってしまいます。

皮脂の分泌量が減ると、肌を様々な外的要因から守る「皮脂膜」の形成が上手くいかなくなり、その影響で肌の水分が蒸散、肌のうるおい低下につながってしまいます。

皮脂膜は肌表面のバリア的存在、言わばうるおいを逃さないようにする「保湿ラップ」のような役割を担っています。

その為、これらの働きがスムーズに作用していないと、ちょっとした刺激にも揺らぎやすい「デリケート肌」になってしまいます。

2.　意外と油断できない冬の「紫外線」

冬になると日照時間が減り日差しもある程度和らぐので、紫外線を意識する方は少なくなるかもしれません。しかし、実は冬も紫外線には注意が必要。

というのも、肌の内部まで入ってくるUVAは夏の半分程度には減りますが、しっかりと肌まで降り注いでいます。

ちょっとの刺激でもキメが乱れやすい「デリケート肌さん」には、紫外線は天敵。冬もしっかりUV効果のあるアイテムを取り入れて、紫外線対策をしましょう！

• 日常生活：SPF20・PA++程度
• 外出時間が長い場合：SPF30・PA+++程度
• ウィンタースポーツなど：SPF35・PA+++以上

3.　寒さによる「肌冷え」

冬は、肌の皮膚温の低下から血流が滞りやすい為、肌の細胞も栄養不足になりがち。表皮の元になる基底細胞に栄養や酸素が届かなくなると、新しい細胞が生まれにくくなってしまいます。

また、老廃物の回収が間に合わず、どんどん肌に不要なモノが蓄積されていってしまうので、ターンオーバーが正常に働かなくなり、老け見えの原因につながってしまうことも。

肌を温めることで血流を促し、細胞の働きを活性化させ、免疫力を維持することが大切です。

冬の「デリケート肌」にはこの対策を！

「保湿クリーム」でラッピング

これらの要因からも分かるように、空気が冷え乾燥しやすい冬は、とにかく保湿クリームで「うるおいを逃さないケア」が重要になってきます。

保湿クリームを塗ることで、肌表面に「皮脂膜」のような保湿ベールを保つことができ、エアコンが効いた環境でも、しっかり肌のうるおいをキープすることができます。

ご自身の肌に合うスキンケアが分からないなど、ちょっと心配なデリケート肌さんには、まずは「“低刺激タイプ”の保湿クリーム」から試してみることをおすすめします！

蒸しタオルで「温活」

デリケート肌さんにとっては、マッサージを取り入れた温活は、摩擦を与えすぎないように優しく行うことが大切。

また、肌に負担の少ない「蒸しタオル」や「蒸気ミスト」などでじんわりと肌を温める温活もおすすめです。

肌が温まると血流が良くなり、肌の新陳代謝もUP！肌の細胞が元気になれば、ちょっとしたダメージにも負けない強い肌を手に入れることができる上、うるおいを蓄える力も高まりますよ。

低刺激でしっかり潤う！おすすめの保湿クリーム

d プログラム　バイタライジングクリーム

45g　6,490円（税込）

敏感肌の方も安心して使用できる、低刺激設計のエイジングクリーム。「2022年ベストコスメアワード」のクリーム部門で、1位を獲得している今話題のクリームです。

「酵母エキス」「グリセリン」が、明るくふっくらとしたハリ肌へ導いてくれます。

なめらかで伸びの良い使用感で、べたつき感はまったくなし。内側からしっとりうるおい、モチモチっとした弾むハリ感を実感できます。

つけている間まったく乾燥しなかったので、とても心強い味方でした。敏感肌の私でも、最後までトラブルなく、心地良く使い切ることができましたよ。詰め替えできるのも嬉しいポイント！

アベンヌ　スキンバランス TCクリーム

40ml　4,180円（税込）

肌荒れを整えてくれる「アベンヌ温泉水」を、たっぷり含んだ保湿クリーム。乾燥による刺激を和らげ「うるおいバリア」を補い、肌が敏感に傾くのを防いでくれます。

コックリとした濃厚なテクスチャーでラッピング効果が高く、とにかく肌なじみが良いので、ストレスなく最後まで使い切れました。

使い終わるまで中身の鮮度を保つことができるディスペンサータイプで、とても衛生的です。